आपली सर्जनशीलता वाढविण्यासाठी 7 चांगल्या कल्पना

7-चांगल्या-कल्पना-ते-वाढ-आपली-सर्जनशीलता -08

आपल्याकडे भयानक लेखकाचा ब्लॉक आहे, किंवा डिझायनर ? विकसित करू शकत नाही a कल्पना आपल्या व्यवसाय प्रकल्पासाठी कल्पक? काय तर मी तुम्हाला सांगितले की तुमचे चालना देण्यासाठी काही मार्ग आहेत सर्जनशीलता प्रत्येक वेळी आपण कमी आहात? लोकप्रिय विश्वासाच्या विरूद्ध, आपल्याला आवश्यक असलेल्या वेळी आपल्या मनात अधिक सर्जनशील विचार करण्यास प्रवृत्त केले जाऊ शकते.

या टिपा आपल्या सर्जनशीलता पातळीवर कायमस्वरुपी सुधारणांकरिता कायमस्वरूपी निराकरणाऐवजी द्रुत निराकरणे मानली जातात. माझा हेतू असा आहे की आपण नेहमी स्वत: ला अधिक नाविन्यपूर्ण, अधिक सर्जनशील आणि कल्पनांनी परिपूर्ण बनविण्याचा प्रयत्न करू शकता अशा गोष्टी नेहमीच असतात. आपली सर्जनशीलता वाढविण्यासाठी आज मी तुमच्यासाठी 7 चांगल्या कल्पना घेऊन आलो आहे.

या छोट्या ट्यूटोरियलचे उद्दीष्ट आमची सर्जनशीलता क्षमतेच्या क्षणात होऊ शकते आणि त्या सामान्यतः त्या गोष्टी आहेत ज्या आपल्या सर्वांना माहित आहेत किंवा माहित असाव्यात कारण आपली सर्जनशीलता ही एक स्नायू आहे ज्याचा उपयोग केला जाऊ शकतो आणि ही काही आहेत त्या व्यायामासाठी त्या मार्गांचा. मागील पोस्टमध्ये, मध्ये आपला दिवस अधिक सुलभ करेल असे 2 विनामूल्य कार्य व्यवस्थापक, आम्ही आपल्याला अशी काही साधने दर्शवित आहोत जी आपली उत्पादकता वाढवतील आणि आपली सर्जनशीलता वाढविण्यासाठी आता मार्गदर्शक ... कोणी अधिक देते का?

7-चांगल्या-कल्पना-ते-वाढ-आपली-सर्जनशीलता -01

1. बर्‍याचदा आपल्या दैनंदिन कामातून बाहेर पडा

जेव्हा आपल्याला अशा समस्येचा सामना करावा लागतो ज्याचे निराकरण केले जाऊ शकत नाही, ज्यावर आपण जबरदस्तीने शक्ती वापरत आहोत आणि ज्यावर आपण तासन्तास किंवा अगदी दिवस जिद्दीने बडबड करतो, ज्याच्या शेवटी आपण जाणतो की आपण काहीही विधायक साध्य करणार नाही. एक चिन्ह ज्यास आवश्यक आहे दृष्टीकोन बदल

तेव्हाच आपण एक मानसिक अंतर तयार करावे लागेल, आपली कल्पनाशक्ती वन्य होऊ द्या आणि विचारांची अमूर्त पातळी स्वीकारावी लागेल. वैज्ञानिक अमेरिकन असे सुचविते की एखाद्याचा दृष्टीकोन विचारून आपण एखाद्या समस्येबद्दल विचार करण्याचा दृष्टीकोन बदलण्याचा प्रयत्न करू शकतो.

आम्ही विविध कोनातून समस्येबद्दल विचार करून हे करू शकतो, जसे की आता भविष्यात समस्या उद्भवण्याऐवजी किती वेगळी होईल यावर प्रश्न विचारणे, एखाद्या दुसर्‍या व्यक्तीचे मत आणि दृष्टीकोन मिळविणे किंवा त्याबद्दल विचार करण्यासाठी एखाद्या अज्ञात ठिकाणी प्रवास करणे समस्या. मूलत: बोलल्यास, आपल्याला आपल्या दैनंदिन कामातून बाहेर पडावे लागेल, दिवसेंदिवस बाहेर पडावे लागेल.

7-चांगल्या-कल्पना-ते-वाढ-आपली-सर्जनशीलता -04

2. कागदावर स्क्रिबल करा

एका अर्थाने दृश्य-स्थानिक दृष्टीकोनातून स्क्रिब्लिंग म्हणजे नवीन दृष्टीकोन ठेवण्याचा एक मार्ग आहे. जेव्हा आम्ही कोठेही पोहोचू शकलो नाही कल्पना ताजेतवाने, आपल्या मनाला यादृच्छिक रेषांमधून भटकत राहू देते ज्यामुळे आपल्या मनाच्या त्या सुप्त भागामध्ये आपल्याला सामान्यतः थेट प्रवेश नसतो.

अभ्यासाने हे देखील दर्शविले आहे की रेखांकन आणि स्क्रिबब्लिंगमुळे आम्हाला गोष्टी चांगल्या प्रकारे समजण्यास मदत होते. समस्येचे अधिक चांगल्याप्रकारे समजून घेतल्याने आम्हाला अधिकाधिक आणि सर्जनशील निराकरणाद्वारे संपर्क साधता येतो. या संदर्भात, संज्ञानात्मक मानसशास्त्रज्ञांद्वारे एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी स्क्रिबिंगचा वापर केला जाऊ शकतो.

7-चांगल्या-कल्पना-ते-वाढ-आपली-सर्जनशीलता -02

3. आपले मन रिकामे करण्यासाठी ध्यान करा

आपण कसे येणार आहात कल्पना नाविन्यपूर्ण जर आपले विचार हाताने कार्य करण्याव्यतिरिक्त इतर सर्व गोष्टींबद्दल विचारांनी परिपूर्ण असेल तर? हे विचार तुमची सर्जनशीलता खाऊन टाकतात कारण ते तुमची मानसिक ताणतणाव व्यापतात आणि तुम्हाला विचलित करतात आणि कंटाळतात. म्हणूनच कोणतेही कार्य सुरू करण्यापूर्वी आपल्याला प्रथम आपल्या मनात गोंधळ घालण्याची आवश्यकता आहे, विशेषत: जेव्हा त्यात काही अमूर्त विचारांचा समावेश असेल.

सोनी DSC

All. ऑल वर्क अँड प्ले

प्रौढ म्हणून, बर्‍याचदा मुलासारखा आणि अनुत्पादक वेळ खेळण्याशी संबंधित, आम्ही विसरतो की जेव्हा आपण खेळत असतो तेव्हा आम्ही वास्तविकतेच्या जगात स्वत: ला उघडत असतो आणि कल्पनारम्य क्षेत्र शोधत असताना आपल्या सर्जनशीलताचा आदर करतो. असे अभ्यासाचे प्रमाण वाढत आहे जे असे दर्शविते की व्हिडिओ गेममुळे सर्जनशीलता, निर्णय घेणे आणि समज सुधारित होते.

पण अर्थातच गेमिंग कन्सोल गेम्सपुरते मर्यादित नाही. आम्ही आमच्या आवडीच्या खेळात आणि घामामध्ये भाग घेऊ शकतो, वाद्य वाजवू शकतो, कुत्र्याबरोबर बॉल खेळू शकतो, बीचवर हँग आउट करू शकतो इ. आम्हाला फक्त काहीतरी मजा करावी लागेल क्षणार्धात आधी पुन्हा आमची नोकरी घ्या.

A. सकारात्मक दृष्टीकोन वाढेल

सकारात्मक मनोविज्ञान क्षेत्रात हे चांगले स्थापित आहे की सकारात्मक भावना एखाद्याला अधिक साहसी होण्यासाठी प्रोत्साहित करतात आणि त्यांची सर्जनशील विचारसरणी वाढवतात. मानसशास्त्रज्ञ हा प्रभाव वाढवणे आणि बांधकाम सिद्धांतावर आधारित करतात, जे सूचित करतात की जेव्हा आपण आनंदी होतो, आनंदी होतो o स्वारस्य, आम्ही नवीन गोष्टी एक्सप्लोर करण्यासाठी आणि पाहण्यास अधिक उत्सुक आहोत. चांगले वाटणे आपल्या विचारसरणीत अधिक लवचिक होते, जे सर्जनशीलतेत भाषांतरित करते.

एकाच नाविन्यपूर्ण कल्पनाशिवाय प्रकल्पात तास खर्च केल्यानंतर, मनाची चांगली चौकट राखणे कठीण होईल. येथूनच आपण एका चक्रात प्रवेश करता. जेव्हा आपण सर्जनशील काहीतरी आणू शकत नाही तेव्हा दुःखी होणे आपल्याला मनाच्या नकारात्मक फ्रेममध्ये ठेवते जे आपल्यासाठी सर्जनशील बनणे अधिक कठीण करते. सर्वात चांगला मार्ग म्हणजे आपली सर्व नकारात्मकता घेणे आणि त्यास सकारात्मकतेत रुपांतर करणे.

7-चांगल्या-कल्पना-ते-वाढ-आपली-सर्जनशीलता -06

6. 1, 2, 3 आणि व्यायाम!

आपण चांगल्या मूडमध्ये असलो किंवा नसलो तरी व्यायामामुळे सर्जनशीलता वाढते. अचूक कारणे निश्चित नाहीत, परंतु येथे एक सिद्धांत आहे ज्यामुळे आम्हाला हे समजण्यास मदत होते. शारीरिक व्यायाम, मग तो चालू असो, पोहण्याचा किंवा कोणताही खेळ असो, आम्हाला क्रियाकलापांवरच लक्ष केंद्रित करण्यास भाग पाडतो. आपला प्रकल्प, दैनंदिन कामे किंवा काही वैयक्तिक समस्या असोत, हातात हात घालून काहीतरी विचार करण्याची आपल्यात क्षमता नाही.

एकदा आपण त्या जोशाच्या पातळीवर पोहोचल्यानंतर आपण आपल्या नेहमीच्या विचारांच्या पद्धतींपासून दूर जाऊ. आता, आपल्या रहस्यमय अवचेतनातून आलेल्या नवीन कल्पना स्वीकारण्यासाठी आपल्या मनात उपलब्धता आहे. व्यायामामुळे आपल्या मेंदूसह, आपल्या शरीरात रक्त पंप होते. द्रुत चालनासाठी अर्धा तास व्यायामासाठी पुरेसे असेल, परंतु दीर्घकाळापर्यंत, आपल्याला चांगली झोप, एक मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती आणि तणाव कमी होण्याचा फायदा होतो.

7-चांगल्या-कल्पना-ते-वाढ-आपली-सर्जनशीलता -03

7. काही बिअर किंवा असे काहीतरी आहे ...

मद्य आणि शारीरिक व्यायामामध्ये समजू शकते त्यापेक्षा जास्त साम्य आहे. व्यायामाप्रमाणेच अल्कोहोल देखील आपल्याला आपल्या सध्याच्या चिंता आणि काळजी विसरुन टाकतो, जरी यामुळे आपल्याला थोडा नशेत सोडले जाते. सौम्य नशा आपल्याला थोडा अधिक सर्जनशील बनवते, कारण यामुळे आपल्याला अधिक "विचित्र शैलीची विचारसरणी" स्वीकारण्याची परवानगी मिळते - जरी ती मेमरी आणि विश्लेषणात्मक समस्येचे निराकरण होण्यापर्यंत येते.

जरी समस्या प्रामुख्याने क्रिएटिव्ह असतील (उदाहरणार्थ वैयक्तिक बैठकीत ब्लॉग पोस्ट लिहिणे), तरीही आम्हाला निबंधाची रूपरेषा आणि कोणत्या प्रकारच्या लेखन शैलीचा अवलंब करावा याबद्दल विचार करावा लागेल. या सर्वांसाठी एक प्रकारची जटिल विचार प्रक्रिया आवश्यक आहे जी केवळ एक शहाणा लेखकच करू शकेल. म्हणून युक्ती म्हणजे कार्य करण्यासाठी पुरेसे सर्जनशील - आणि तरीही विपुल शांत असणे - मद्यपान करणे इष्टतम प्रमाणात शोधणे.

अधिक माहिती - आपला दिवस अधिक सुलभ करेल असे 2 विनामूल्य कार्य व्यवस्थापक


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

एक टिप्पणी, आपले सोडून द्या

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

  1.   मॅन्युएल गुईसांडे म्हणाले

    हाहाहााहा बीयर किंवा असे काहीतरी प्या