7 gode ideer for å øke kreativiteten din

Har du den fryktede Writer's Block, eller designer ? Kan ikke utvikle en Tanken genial for ditt forretningsprosjekt? Hva om jeg fortalte deg at det er noen måter å øke din kreativitet hver gang du mangler det? I motsetning til hva mange tror, ​​kan tankene dine bli presset til å tenke mer kreativt når som helst du trenger det.

Disse tipsene betraktes som hurtigreparasjoner i stedet for permanente løsninger for varige forbedringer av kreativitetsnivået ditt. Min intensjon her er å sikre at det alltid er ting du kan prøve å gjøre deg mer innovativ, mer kreativ og full av ideer. I dag gir jeg deg 7 gode ideer for å øke kreativiteten din.

Denne lille opplæringen tar sikte på å lette behovene til et øyeblikkelig press som kreativiteten vår kan ha i et øyeblikk av syltetøy, og generelt er det ting som vi alle vet eller burde vite, siden kreativiteten vår er en muskel som kan utøves, og disse er noen av disse måtene å utøve det på. I et tidligere innlegg, i 2 gratis oppgaveledere som vil gjøre dagen enklere, vi viser deg et par verktøy som vil øke produktiviteten din, og nå en guide for å øke kreativiteten din ... Er det noen som gir mer?

1. Kom deg ofte ut av den daglige rutinen

Når vi står overfor et problem som ikke kan løses, som vi bruker grov kraft på, og som vi blir sta i timevis eller til og med dager, som vi til slutt vet, at vi ikke kommer til å oppnå noe konstruktivt, det vil si et skilt som krever en perspektivendring.

Det er da vi må skape en psykologisk avstand, la fantasien vår og vedta et abstrakt tankenivå. Scientific American antyder at vi kan prøve å endre måten vi tenker på et problem ved å anta andres perspektiv.

Vi kan gjøre dette ved å tenke på problemet fra forskjellige vinkler, for eksempel å spørre hvor forskjellig problemet vil være hvis det oppstår i fremtiden i stedet for nå, få meninger og perspektiver fra noen andre, eller reise til et ukjent sted for å tenke på I hovedsak må du komme deg ut av din daglige rutine, komme deg ut av dag til dag.

2. Skrab på papir

På en måte er skribbling en måte å gjennomføre et nytt perspektiv, fra det visuelt-romlige aspektet. Når vi ikke kom oss noen vei Ideer frisk, la tankene våre vandre gjennom tilfeldige tegninger, som lar oss utnytte den underbevisste delen av sinnet vårt som vi vanligvis ikke har direkte tilgang til.

Studier har også vist at tegning og skraping hjelper oss å forstå ting bedre. Bedre forståelse av problemet lar oss nærme oss med flere og bedre kreative løsninger. I denne forbindelse kan skribbling brukes til å forbedre konsentrasjon og hukommelse av kognitive psykologer.

3. Meditere for å tømme tankene dine

Hvordan du kommer med Ideer nyskapende hvis tankene dine er fulle av tanker om alt annet enn oppgaven? Disse tankene spiser kreativiteten din når de opptar din mentale utholdenhet, og gjør deg distrahert og sliten. Det er derfor du må rote tankene dine før du starter en oppgave, spesielt når det innebærer noe abstrakt tenkningsnivå.

4. Alt arbeid og ingen spill

Som voksne, ofte assosiert med å spille barneaktig og uproduktiv tid, glemmer vi at når vi leker, åpner vi oss faktisk for en verden av muligheter og finpusser kreativiteten mens vi utforsker fantasiriket. Det er et økende antall studier som antyder at videospill forbedrer kreativitet, beslutningstaking og oppfatning.

Men spill er selvfølgelig ikke begrenset til konsollspill. Vi kan delta i vår favorittidrett og svette, spille et musikkinstrument, spille ball med hunden, henge på stranden osv. Vi må bare gjøre noe gøy øyeblikk før ta jobben vår igjen.

5. En positiv holdning vil seire

Det er veletablert innen positiv psykologi at positive følelser oppmuntrer til å være mer eventyrlystne, og forbedrer ens kreative tenkning. Psykologer baserer denne effekten på teorien om utvidelse og konstruksjon, noe som antyder at når vi føler oss lykkelige, glade o interesados, vi blir mer villige til å utforske og prøve nye ting. Å føle seg bra gjør oss mer fleksible i vår måte å tenke på, noe som oversettes til kreativitet.

Etter å ha brukt timer på et prosjekt uten en eneste nyskapende idé, vil det være vanskelig å holde godt humør. Det er her du går inn i en ond sirkel. Å være ulykkelig når vi ikke kan finne på noe kreativt, setter oss i en negativ tankegang som gjør det enda vanskeligere for oss å være kreative. Den beste veien ut er å ta all negativiteten vår og forvandle den til positivitet.

6. 1, 2, 3 og trening!

Trening forbedrer kreativiteten enten vi er i godt humør eller ikke. De eksakte årsakene er ikke sikre, men her er en teori som kan hjelpe oss å forstå hvorfor. Fysisk trening, det være seg løping, svømming eller hvilken som helst sport, tvinger oss til å fokusere på selve aktiviteten. Vi har ikke muligheten til å tenke på noe annet tilgjengelig, enten det er vårt prosjekt, daglige oppgaver eller noen personlige problemer.

Når vi når dette energinivået, bryter vi oss bort fra våre vanlige tankemønstre. Nå har tankene våre tilgjengeligheten til å akseptere nye ideer som kommer fra vår mystiske underbevissthet. Trening får også blodet til å pumpe gjennom kroppen din, inkludert hjernen din. En halv times trening ville være nok for et raskt løft, men i det lange løp har du nytte av bedre søvn, et sterkere immunforsvar og redusert stress.

7. Ta noen øl eller noe sånt ...

Alkohol og fysisk trening har flere likheter enn man antar. I likhet med trening får alkohol oss også til å glemme dagens bekymringer og bekymringer vi har, selv om det etterlater oss litt full. Mild rus gjør oss litt mer kreative, ettersom den lar oss adoptere en mer "divergerende stil av tenkning" - selv om vi lider når det gjelder hukommelse og analytisk problemløsning.

Selv om problemene primært er kreative (for eksempel å skrive et blogginnlegg i et personlig møte), må vi fremdeles tenke på essayoversikten og hvilken type skrivestil vi skal bruke. Alt dette krever en slags kompleks tankeprosess som bare en edru forfatter kunne utføre. Så trikset er å finne den optimale mengden alkohol å konsumere for å være kreativ nok - og fremdeles edru nok - for å få jobben gjort.

Mer informasjon - 2 gratis oppgaveledere som vil gjøre dagen enklere