Mandalaer er på moten. Ikke bare tjener de til å se et bilde som hypnotiserer oss, men de brukes også som et verktøy for å meditere, slappe av og tilbringe tid med oss selv. Derfor er det ikke overraskende at du ser etter mandalaer å fargelegge for å dra nytte av dem.
Men Hva er mandalaer? Hvor kan du finne mandalaer å fargelegge? Hvordan får du dem til å fungere? Hvis du lurer på, her gir vi deg nøklene til alt.
Hva er mandalaer?
Vi starter med å hjelpe deg med å oppdage hva mandalaer er. Dette, kjent som Dultson Kyilkhor på tibetansk er de en form som brukes av buddhister, jains og hinduer i deres tilbud. For dem er mandalaer en representasjon av Buddhas kropp og sinn, og gir dem stor kraft i sine ritualer. Det er som om universet ble tilbudt gudene på tegningen.
Noe som de færreste vet er det mandalaer består av forskjellige deler. For eksempel vil sentrum alltid representere Mount Meru. Dette er et hellig fjell, med mer enn 1081479 kilometer. Og før du ser etter det på et kart for å besøke det, vil vi fortelle deg at den nøyaktige plasseringen ennå ikke er funnet. Mount Meru sies å ha fire sider, hver av en farge: lapis lazuli, rubin, gull og krystall. Derfor er sentrum av mandalaen en av de viktigste delene.
Hvorfor bruke mandalaer til farging
Tror du at fargeleggingsmandalaer bare er for barn? Sannheten er at nei. Disse er rettet mot voksne, og tro det eller ei, mandalabøker som selges av tusenvis.
I følge eksperter, psykologer, leger osv., det har en veldig positiv effekt på fargelegging av mandalaer. Og det er at de påvirker stress og hjerneaktivitet. Med andre ord, det slapper av og hjelper deg med å roe seg ned, stress forsvinne og fokusere oppmerksomheten din på noe du gjør, og mister alt annet av syne. Berolige deg, eliminere kjedsomhet, frigjøre deg selv, slippe løs kreativiteten din, og til og med meditere er noen av fordelene som disse tegningene har.
Du trenger bare ha mandalaer og farger for å komme til det. Og i det kan vi også hjelpe deg.
Mandalaer å fargelegge: hvor du kan få dem
Svaret på det spørsmålet kan være i bokhandler, ettersom det er mange bøker som er utgitt med en samling av mandalaer. Men du kan også få dem gratis online. Det er mange nettsider som tilby fargeleggingsmandalaer, de fleste av dem i PDF, og klar til å skrive ut gratis.
Her gir vi deg flere nettsteder der du finner mandalas å fargelegge.
Bare farge
Det er et nettsted der du vil ha tusenvis av mandalaer og tegninger generelt. Men ikke bekymre deg, hvis du leter etter et bestemt emne, gjør de det enkelt for deg fordi de er klassifisert på den måten.
Når du har funnet den du vil ha, må du bare laste den ned. De vil gi deg den i PDF, slik at du kan skrive den ut uten problemer.
Fargelegging Hjem
Dette nettstedet tilbyr et stort antall bilder, men også det er mandalaer for både barn og voksne. Selvfølgelig har den ikke så mange som i andre nettportaler, men de den har kan tiltrekke deg oppmerksomhet, og mye.
Hei barn
Ikke la deg lure av navnet eller utformingen av nettstedet. I den finner du en eksklusiv seksjon for mandalaer, og de er organisert etter tema og vanskelighetsgrad.
Mandag mandala
Dette alternativet Vi anbefaler det hvis du allerede har erfaring med fargelegging av mandalaer. Og det kan være noe vanskelig å fullføre når du ser så mye å male, og til og med komplisert.
Men hvis du vil prøve, vil du finne veldig slående design som, hvis du gjør det, vil du være fornøyd med resultatet.
100% gratis mandalaer
Dette trenger ikke noen form for presentasjon fordi du vet nøyaktig hva du skal finne. Alle mandala-design er tilgjengelige for utskrift, og mange av dem er inspirert av populærkulturen. Selvfølgelig, hvis du virkelig vil ha essensen av mandalene for fargelegging, anbefaler vi at du fokuserer på de tradisjonelle, og lar andre være fra kino, TV osv.
Mandala 4 gratis
I dette tilfellet har du et omfattende nettsted der du finner mange design av mandalaer for å farge og skrive ut. Og alt gratis! Du har det klassifisert etter kategorier og temaer og du kan til og med lage dine design.
Nøklene til å jobbe med mandalaer for fargelegging
Før du begynner å besøke de nettstedene som vi har anbefalt med mandalaer for fargelegging, ønsker vi ikke å forlate emnet uten å først tilby deg en liten guide å ta hensyn til. Og det handler ikke om å laste ned mandalaene, tegne fargene og begynne å fargelegge. For å dra nytte av bruken, må du følge noen enkle regler:
- Hvis dette er første gang du skal gjøre det, er det best å velge mandalaer med store former.
- Hvis du vil avlaste spenning, stress osv. velg deretter mandalaer med små former.
- For å øke humøret ditt er det best med sirkulære former.
- Når det gjelder farging, kan du gjøre det med akvareller, blyanter, tusjer, voks ...
- Det er to teknikker for maling: fra innsiden og ut (for å vise hvordan vi har det i det øyeblikket); eller fra utsiden til innsiden (for å finne vårt sentrum).
- Du må få tankene dine til å fokusere på tegningen, ellers vil det ikke fungere. Velg derfor alltid et rolig og avslappet sted hvor du kan tilbringe litt tid alene uten å bli forstyrret.
- Velg fargene du vil ha. Der ligger trikset. Når du er ferdig, bør du reflektere over hvorfor du har valgt tegningen, fargene, kombinasjonen ... Du trenger ikke at den skal være perfekt, bare fullfør den.
Med alt dette i bakhodet, er det på tide for deg å gå gjennom disse nettstedene eller andre du kjenner, og laste ned en av mandalene for å farge. Start med en, og prøv, hvis du ikke har gjort det før, for å se hvilke opplevelser det gir deg. Hvis du liker det, kan du alltid fortsette. Målet er å få kontakt med deg selv og fremfor alt ha en tid med ro og avslapning som hjelper deg til å føle deg bedre.