7 idei bune pentru a-ți crește creativitatea

Aveți temutul bloc al scriitorului sau proiectant ? Nu se poate dezvolta un idee ingenios pentru proiectul dvs. de afaceri? Dacă ți-aș spune că există câteva modalități de a-ți stimula creativitate de fiecare dată când îți lipsesc? Contrar credinței populare, mintea ta poate fi împinsă să gândească mai creativ oricând ai nevoie de ea.

Aceste sfaturi sunt considerate remedieri rapide mai degrabă decât remedieri permanente pentru îmbunătățiri durabile la nivelul creativității. Intenția mea aici este să mă asigur că există întotdeauna lucruri pe care le puteți încerca să vă faceți mai inovatori, mai creativi și mai plini de idei. Astăzi vă aduc 7 idei bune pentru a vă crește creativitatea.

Acest mic tutorial își propune să faciliteze nevoile de împingere momentană pe care creativitatea noastră le poate avea într-un moment de blocaj și, în general, sunt lucruri pe care le știm sau ar trebui să știm cu toții, deoarece creativitatea noastră este un mușchi care poate fi exercitat, iar acestea sunt unele a acelor moduri de a o exercita. Într-o postare anterioară, în 2 manageri de sarcini gratuite care vă vor ușura ziua, vă arătăm câteva instrumente care vă vor crește productivitatea și acum un ghid pentru a vă crește creativitatea ... Dă cineva mai mult?

1. Ieșiți din rutina zilnică des

Când ne confruntăm cu o problemă care nu poate fi rezolvată, pe care folosim forța brută și pe care ne încăpățânăm timp de ore sau chiar zile, despre care, în cele din urmă, știm că nu vom realiza nimic constructiv, adică un semn care necesită o schimbarea perspectivei.

Atunci trebuie să creăm o distanță psihologică, lăsându-ne imaginația și adoptăm un nivel abstract de gândire. Scientific American sugerează că putem încerca să schimbăm modul în care gândim o problemă asumând perspectiva altcuiva.

Putem face acest lucru gândindu-ne la problemă din diferite unghiuri, cum ar fi întrebarea cât de diferită va fi problema dacă va apărea în viitor, mai degrabă decât acum, obținând opinii și perspective de la altcineva sau călătorind într-un loc necunoscut pentru a ne gândi la problema. În esență vorbind, trebuie să ieșiți din rutina zilnică, să ieșiți din zi în zi.

2. Scribble pe hârtie

Într-un anumit sens, mâzgălirea este un mod de a realiza o nouă perspectivă, din punct de vedere vizual-spațial. Când nu am putut ajunge nicăieri idei proaspăt, lăsând mintea noastră să rătăcească prin extrageri aleatorii, care ne permit să accesăm acea parte subconștientă a minții noastre la care de obicei nu avem acces direct.

Studiile au arătat, de asemenea, că desenul și mâzgălitul ne ajută să înțelegem lucrurile mai bine. O mai bună înțelegere a problemei ne permite să abordăm mai multe și mai bune soluții creative. În acest sens, mâzgălitul poate fi folosit pentru a îmbunătăți concentrarea și memoria de către psihologii cognitivi.

3. Meditează pentru a-ți goli mintea

Cum vei veni idei inovator dacă mintea ta este plină de gânduri despre orice altceva în afară de sarcina la îndemână? Aceste gânduri îți consumă creativitatea pe măsură ce îți ocupă rezistența mentală, făcându-te distras și obosit. De aceea trebuie mai întâi să vă dezordinați mintea înainte de a începe orice sarcină, mai ales atunci când implică un anumit nivel abstract de gândire.

4. Toate funcționează și nu se joacă

În calitate de adulți, adesea asociați cu jocul unui timp copilăresc și neproductiv, uităm că, atunci când ne jucăm, ne deschidem de fapt către o lume de posibilități și ne perfecționăm creativitatea în timp ce explorăm tărâmurile fanteziei. Există un număr tot mai mare de studii care implică faptul că jocurile video îmbunătățesc creativitatea, luarea deciziilor și percepția.

Dar, desigur, jocurile nu se limitează la jocurile consolă. Putem participa la sporturile și transpirațiile noastre preferate, să jucăm un instrument muzical, să jucăm mingea cu câinele, să stăm la plajă etc. Trebuie doar să facem ceva distractiv pentru o clipă înainte ia-ne din nou slujba.

5. O atitudine pozitivă va prevala

Este bine stabilit în domeniul psihologiei pozitive că emoțiile pozitive încurajează pe cineva să fie mai aventuros și îmbunătățește gândirea creativă. Psihologii bazează acest efect pe teoria extinderii și construcției, ceea ce sugerează că atunci când ne simțim fericiți, bucuroși o interesados, devenim mai dispuși să explorăm și să încercăm lucruri noi. A ne simți bine ne face mai flexibili în modul nostru de gândire, ceea ce se traduce prin creativitate.

După ce ați petrecut ore întregi într-un proiect fără o singură idee inovatoare, va fi dificil să păstrați o dispoziție bună. Aici intrați într-un cerc vicios. A fi nefericiți atunci când nu putem veni cu ceva creativ ne pune într-un cadru negativ de spirit care ne face și mai dificil să fim creativi. Cea mai bună cale de ieșire este să ne luăm toată negativitatea și să o transformăm în pozitivitate.

6. 1, 2, 3 Și exercițiu!

Exercițiile fizice sporesc creativitatea, indiferent dacă suntem de bună dispoziție sau nu. Motivele exacte nu sunt sigure, dar iată o teorie care ne poate ajuta să înțelegem de ce. Exercițiul fizic, fie alergatul, înotul sau orice sport, ne obligă să ne concentrăm asupra activității în sine. Nu avem capacitatea de a ne gândi la altceva la îndemână, fie că este vorba despre proiectul nostru, despre sarcinile zilnice sau despre unele probleme personale.

Odată ce atingem acel nivel de vigoare, ne separăm de tiparele noastre obișnuite de gândire. Acum, mintea noastră are disponibilitatea de a accepta idei noi care provin din misteriosul nostru subconștient. Exercițiul vă face, de asemenea, sângele să pompeze pe tot corpul, inclusiv în creier. O jumătate de oră de exercițiu ar fi suficientă pentru un impuls rapid, dar pe termen lung, beneficiați de un somn mai bun, de un sistem imunitar mai puternic și de stres redus.

7. Ia câteva beri sau ceva de genul asta ...

Alcoolul și exercițiul fizic au mai multe asemănări decât s-ar putea presupune. La fel ca exercițiile fizice, alcoolul ne face să uităm și de grijile actuale și de grijile pe care le avem, deși ne lasă puțin beți. Intoxicația ușoară ne face puțin mai creativi, întrucât ne permite să adoptăm un „stil de gândire mai divergent” - deși suferim când vine vorba de memorie și rezolvarea analitică a problemelor.

Chiar dacă problemele sunt în primul rând de natură creativă (de exemplu, scrierea unei postări pe blog într-o întâlnire personală), trebuie totuși să ne gândim la schița eseului și la ce tip de stil de scriere să adoptăm. Toate acestea necesită un fel de proces complex de gândire pe care doar un scriitor sobru l-ar putea efectua. Așadar, trucul este să găsești cantitatea optimă de alcool de consumat pentru a fi suficient de creativ - și totuși suficient de sobru - pentru a-ți face treaba.

Mai multe informatii - 2 manageri de sarcini gratuite care vă vor ușura ziua