Vă gândiți să întreprindeți un nou proiect și să începeți o cale spre un nou scop? Dacă da, acest articol vă poate fi de mare folos. Apoi, partenerul nostru Sandra burgos de Coaching 30K, va prezenta metoda Grow, o strategie foarte interesantă pentru a vă concentra și a face față oricărui tip de provocare. Vă voi lăsa informațiile în scris și apoi versiunea video. Știați deja tehnica Grow?
Numele metodei, CREȘTE, care în engleză înseamnă „a crește”, se datorează inițialelor în engleză ale celor 4 faze care alcătuiesc acest proces. Vă recomand să aveți la îndemână niște hârtie și un pix, astfel încât să puteți aplica metoda așa cum vi-o explic eu . Simțiți-vă liber să întrerupeți videoclipul de câte ori aveți nevoie. Să mergem cu metoda!
G: Scop
Primul pas este să-ți definești obiectivul, adică să-ți definești unde vrei să mergi. Acest pas este crucial pentru a avea viața pe care ți-o dorești, întrucât singurul mod de a-l atinge este să fii clar despre ce este acea viață. Întreabă-te pe tine însuți următoarele întrebări și gândiți-vă foarte bine la răspunsurile dvs.: Care este exact viața pe care doriți să o aveți? Ce ați dori să obțineți la sfârșitul acestui an? Ce doriți cu adevărat? Pentru a atinge acest obiectiv, de ce aveți nevoie pentru a realiza mai întâi? Ce lucruri îți lipsesc astăzi pentru a începe să lucrezi la obiectivul tău? Răspunsurile tale la toate aceste întrebări modelează tot ceea ce include obiectivul tău de viață astăzi. !! Felicitări !! Ați definit deja obiectivul.
R: Realitate
Al doilea pas al procesului este să analizați situația dvs. în acest moment, adică să definiți de unde veniți. Reflectați cu calm la următoarele întrebări pentru a vă explora realitatea. În ce situație vă aflați în acest moment în legătură cu obiectivul tău? Ce obstacole te împiedică să-ți atingi obiectivul? Dacă încercați să vă atingeți obiectivul, ce se întâmplă? Cum faci față obstacolelor? Ce suporturi aveți în jurul vostru care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul? Asigurați-vă că ați luat act de tot ceea ce se întâmplă în viața voastră astăzi în legătură cu obiectivul dvs., întrucât situația dvs. actuală va fi piatra de temelie către viața dorită.
Sau: Opțiuni (Specificații de opțiuni sau alternative)
Al treilea pas al metodei GROW este să vă specificați opțiunile pentru a vă atinge obiectivul, adică să identificați diferitele căi care vă pot conduce către acesta. Nu este încă momentul să alegem, de aceea să producem idei fără a le judeca. Cu cât aveți mai multe opțiuni, cu atât mai bine. Iată câteva întrebări care vă vor ajuta cu acest pas: Ce căi vă pot conduce către obiectivul dvs.? Sigur sunt mai multe ... ce alte opțiuni vezi? Dacă aș fi în situația ta, ce sfaturi mi-ai da pentru a-mi atinge scopul? Dacă banii nu ar fi o limitare, ce ai face? Un ultim efort ... te poți gândi la vreo altă alternativă? Ați identificat multe posibilități de a merge spre viața dorită? Ei bine, acum este momentul în care veți avea nevoie de ele.
W: Încheiere (Plan de acțiune)
Și a patra și ultima fază a metodei GROW este configurarea planului de acțiune, adică proiectarea traseului dvs. Răspundeți la următoarele întrebări cu un angajament real. Dintre toate opțiunile, pe care o alegeți? Ce pași concreți alcătuiesc acea cale? Când veți îndeplini fiecare dintre sarcinile din plan? (Definiți datele exacte) Cum vă puteți asigura că vă îndepliniți planul? Ce veți face astăzi pentru a începe să mergeți? Și aici se termină metoda GROW.
Din acest moment, tot ce trebuie să faceți este să urmați planul. Ține-ți ochii deschiși pe măsură ce situația ta evoluează, astfel încât să nu ratezi nicio ocazie ... pentru că, de îndată ce începi să lucrezi la planul tău, apar oportunități. Ce părere ai despre metodă? Îl poți aplica pentru a-ți reconstrui viața, dar și pentru atingerea unor obiective mai specifice. De fapt, dacă obiectivul dvs. de plecare este foarte larg, cel mai bine este să utilizați această metodă în fiecare dintre fazele în care împărțiți acel obiectiv major. În acest fel va fi mult mai puțin copleșitor și vă veți asigura sosirea la linia de sosire. Acum mergeți la secțiunea de comentarii și spuneți-ne: În ce scop ți-ai trasat planul?
Aș aprecia dacă vă dezabonați de la buletinul informativ și de la alte tipuri de mesaje.
Mulţumesc.
Acest lucru este foarte important, deoarece există oameni concentrați cu mai multe idei care nu sunt date (stagnante), este o modalitate bună de a pune în funcțiune obiectele noastre, deoarece îți activezi gândurile, dorințele și multe altele, vorbesc în cazul meu, excelent.