Наверняка вы запланировали на конец года свои цели на начало следующего. Кроме того, вы сделали это с импульсом и желанием преуспеть, редко встречающимся в любое другое время. Повестка дня, ручка или даже несколько разных цветов. Маркеры для выделения и различных целей. Что-то, что на второй месяц нового года исчезло в ящике стола и вы о нем больше ничего не слышали. Вы можете решить эту проблему с помощью Vision Board.
Хотя, конечно, всегда есть желание что-то делать и ставить себя перед ними. Или просто не ставьте перед собой сложных целей в начале года, если вы никогда не ставили перед собой таких задач. Смена дня с одного года на другой не является особой для воли, поэтому не делайте резких изменений. И при этом вы не хотите начать делать их в одночасье со слишком большой интенсивностью. как ходить в спортзал.
Что такое доска визуализации
Он имеет дословный перевод «рекламы Tablon» на испанском языке. Теперь это лучше понятно, не так ли? Точно так же, как когда мы идем в школу и первое, что мы видим в коридоре, когда мы заходим, это доска объявлений, ваша доска визуализации такая же. Первое, что вы видите, когда встаете в своей комнате, — это доска, на которой вы объявляете обо всем, чем хотите стать, сделать или достичь.. Таким образом, мы можем иметь наши цели на большой панели в нашей комнате и визуально.
Так как речь об этом, то в нем вы не просто пишете таблицу целей, а размещаете изображения, стикеры, рисунки и характерные знаки каждой цели.. Даже возможность нарисовать временную шкалу, на которой вы ставите краткосрочные и долгосрочные цели. Это зависит от того, чего вы хотите достичь и как вы хотите сфокусировать свою Доску желаний, потому что вы тот, кто знает, что вам нужно. Итак, используйте свое воображение или продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете это сделать.
Выберите наиболее заметную и оптимальную для вас площадку
Одна из самых важных вещей для создания доски визуализации — это выбор площадки. Не стоит делать фреску такого типа и располагать ее на внутренней двери шкафа. В конце концов, вы будете игнорировать это в своей повседневной жизни и не будете ставить свои цели с первого взгляда. Эта фреска должна присутствовать каждый раз, когда вы выходите или входите в свою комнату. Речь идет о привлечении вашего внимания, как если бы вы положили на стол конфету, которая вам очень нравится, и в конце концов вы ее съели бы.
Фреска может быть любого размера, который вы хотите или можете разместить, но чем больше она будет, тем больше она привлечет ваше внимание. Поэтому он пытается взять стену и придать ей большие размеры. Многие люди красят в другой цвет стену, на которой вы наклеили это фотообои. Это способ подчеркнуть это. Если в вашем случае это не может быть что-то такое большое, по крайней мере, поставьте его на уровне ваших глаз, а не слишком низко или высоко. Также не ставьте ничего впереди, например стол. Это будет отвлекать от ваших целей.
Не теряйте фокус
приоритизирует. Не пытайтесь объяснить свои цели на доске визуализации, они у вас уже есть. Много раз мы теряемся, давая себе слишком много объяснений. То же самое касается инструментов повышения производительности. Мы хотим указать на так много вещей, что в итоге теряем время. Таким образом, инструмент повышения производительности становится непродуктивным. То же самое и с этим, даЕсли на вашей фреске много декоративных элементов, вы можете потерять фокус.
Вы уже знаете, что означает та фотография или фраза, которую вы написали. Вы уже знаете предысторию этого и то, чего вы хотите достичь. Когда вы размещаете фото книги, вы уже знаете, что имеете в виду чтение. Или один из самолета, вы знаете, что хотите путешествовать. Поставьте число, чтобы знать, сколько раз, но не объясняйте каждую поездку или книгу. Не говорите об этом слишком конкретно. Поэтому постарайтесь быть более наглядным при размещении каждой из целей, которые вы предлагаете.
Последовательность и ясность
Еще одна вещь, которая необходима в этой доске визуализации, это то, что это не пустая фреска, наполовину или полная элементов.. Это не грязный лист, который вы потом очистите. Наоборот, это уже чистый лист, который вы показываете учителю. Эта стена должна быть визуально приятной для нас. Если не, Может быть лениво даже представлять себе все, что вам предстоит сделать, и все, что вы поставили перед собой в качестве целей.
То, что входит через глаза, всегда самое лучшее. То же самое происходит и с едой, если она попадает через глаза, даже то, что вам не нравится, кажется более аппетитным. Поэтому это должно быть что-то гармоничное, хорошо окрашенное и приятное в соответствии с тем, что вас окружает. Если ваша комната окрашена в желтый цвет, фреска тоже должна соответствовать этому цвету.