A po mendoni të filloni një projekt të ri dhe të filloni një rrugë drejt një qëllimi të ri? Nëse është kështu, ky artikull mund të jetë i dobishëm për ju. Tjetra, partneri ynë Sandra Burgos de Stërvitje 30K, do të na njohë me metodën Grow, një strategji më interesante për t'u përqëndruar dhe për të përballuar çdo lloj sfide. Unë do t'ju lë informacionin me shkrim dhe pastaj versionin e videos. A e dinit tashmë teknikën Grow?
Emri i metodës, RRITENI, e cila në anglisht do të thotë "të rritesh", është për shkak të inicialeve angleze të 4 fazave që përbëjnë këtë proces. Unë ju rekomandoj që të keni një letër dhe një stilolaps të dobishëm në mënyrë që të mund të zbatoni metodën siç jua shpjegoj . Mos ngurroni të ndalet në video sa herë që ju nevojitet. Le të shkojmë me metodën!
G: Qëllimi
Hapi i parë është të përcaktoni qëllimin tuaj, domethënë, të përcaktoni se ku doni të shkoni. Ky hap është thelbësor për të pasur jetën që dëshironi, pasi mënyra e vetme për ta arritur atë është duke pasur një ide të qartë se çfarë është ajo jetë Bëni vetes pyetjet e mëposhtme dhe meditoni shumë mirë në përgjigjet tuaja: Cila është saktësisht jeta që dëshironi të bëni? Çfarë do të dëshironit të kishit arritur në fund të këtij viti? Çfarë dëshironi me të vërtetë? Për të arritur atë qëllim, çfarë a keni nevojë të arrini së pari? Cilat gjëra po ju mungojnë sot për të filluar të punoni në qëllimin tuaj? Përgjigjet tuaja për të gjitha këto pyetje formojnë gjithçka që përfshin qëllimin tuaj të jetës sot. !! urime !! Ju tashmë e keni përcaktuar qëllimin.
A: Realiteti
Hapi i dytë i procesit është të analizoni se si është gjendja juaj në këtë moment, domethënë, të përcaktoni se nga vini. Reflektoni me qetësi në pyetjet e mëposhtme për të eksploruar realitetin tuaj. Në cilën situatë jeni në këtë moment në lidhje për qëllimin tuaj? Cilat pengesa po ju pengojnë të arrini qëllimin tuaj? Nëse përpiqeni të arrini qëllimin tuaj, çfarë ndodh? Si i trajtoni pengesat? Çfarë mbështetjesh keni përreth jush që do t'ju ndihmojnë të arrini qëllimin tuaj? Sigurohuni që të keni marrë shënim gjithçka që ndodh në jetën tuaj sot në lidhje me qëllimin tuaj, pasi situata juaj e tanishme do të jetë guri juaj themelor për jetën që dëshironi.
Ose: Opsione (Specifikimi i opsioneve ose alternativave)
Hapi i tretë i metodës GROW konsiston në specifikimin e opsioneve tuaja për të arritur qëllimin tuaj, domethënë, në identifikimin e rrugëve të ndryshme që mund t'ju çojnë drejt saj. Nuk është ende koha për të zgjedhur, prandaj prodhoni ide pa i gjykuar ato. Sa më shumë mundësi të keni, aq më mirë. Këtu janë disa pyetje që do t'ju ndihmojnë me këtë hap: Cilat rrugë mund t'ju çojnë drejt qëllimit tuaj? Sigurisht që ka më shumë ... çfarë opsionesh të tjera shihni? Po të isha në situatën tënde, çfarë këshille do të më jepje për të arritur qëllimin tim? Nëse paratë nuk do të ishin kufizim, çfarë do të bënit? Një përpjekje e fundit ... a mund të mendoni për ndonjë alternativë tjetër? A keni identifikuar shumë mundësi për të ecur drejt jetës që dëshironi? Epo tani është kur do t'ju duhen.
W: Përfundimi (Plani i veprimit)
Dhe faza e katërt dhe e fundit e metodës GROW është konfigurimi i planit të veprimit, domethënë, projekti i itinerarit tuaj. Përgjigjuni pyetjeve të mëposhtme me përkushtim real. Nga të gjitha opsionet, cilën zgjidhni? Cilat hapa konkretë e përbëjnë atë rrugë? Kur do të kryeni secilën nga detyrat në plan? (Përcaktoni datat e sakta) Si mund të siguroheni që të zbatoni planin tuaj? Çfarë do të bëni sot për të filluar ecjen? Dhe këtu mbaron metoda GROW.
Nga kjo pikë e tutje, gjithçka që duhet të bëni është të ndiqni planin. Mbani sytë hapur ndërsa situata juaj evoluon në mënyrë që të mos humbni asnjë rast të vetëm ... sepse sa më shpejt që të filloni të punoni në planin tuaj, shfaqen mundësi. Çfarë mendonit për metodën? Ju mund ta aplikoni atë për të rindërtuar jetën tuaj, por edhe për arritjen e qëllimeve më specifike. Në fakt, nëse qëllimi juaj fillestar është shumë i gjerë, është më mirë të përdorni këtë metodë në secilën nga fazat në të cilat e ndani atë qëllim kryesor. Në këtë mënyrë do të jetë shumë më pak dërrmuese dhe ju do të siguroni ardhjen tuaj në vijën e finishit. Tani kaloni në seksionin e komenteve dhe na tregoni: Për çfarë qëllimi keni hartuar planin tuaj?
Do ta vlerësoja nëse çabonoheni nga buletini dhe llojet e tjera të mesazheve.
Ju faleminderit.
Kjo është shumë e rëndësishme pasi që ka njerëz të përqendruar në shumë më tepër ide që nuk janë dhënë (ndenjur), është një mënyrë e mirë për të vënë objektet tona në funksion pasi aktivizoni mendimet, dëshirat tuaja dhe më shumë, unë flas në rastin tim, shkëlqyeshëm.