แอพทั้งห้านี้จะช่วยคุณประหยัดจากความเหนื่อยล้าในการสร้างสรรค์

ความเครียดและความเหนื่อยอย่างสร้างสรรค์เป็นเรื่องปกติในปัจจุบัน. ปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งของ Gen X และ Gen Millennials. นั่นคือสาเหตุที่ทำให้เกิดผลเสียต่อผู้คน ในระดับส่วนตัวและระดับมืออาชีพ กลุ่มงานต้องทนทุกข์ทรมานความคิดสร้างสรรค์จะสิ้นสุดลง มีหลาย 'เธอรู้รึเปล่า…' เกี่ยวกับความเครียดและความเหนื่อยล้าอย่างสร้างสรรค์

แต่วิธีแก้ปัญหาน้อยลง ไม่มีทางเลือกอื่นมากเท่ากับการไปหานักจิตวิทยาหรือการบำบัดด้วยอาการช็อก. ทั้งสองอย่างน้อยราคาแพง และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถซื้อเซสชันรายสัปดาห์ได้ นั่นคือเหตุผลที่เราจะแสดง 5 แอปพลิเคชั่นบนมือถือที่จะช่วยขจัดความเหนื่อยล้าในการสร้างสรรค์ที่คุณต้องการ

และในขณะที่สมาร์ทโฟนของคุณอาจต้องรับผิดชอบบางส่วน จากคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น มีแอพที่ช่วยคุณฝึกฝนคลื่นสมอง และคงความสดเหมือนผัก ไม่ว่าชีวิตจะขวางทางคุณ รักษาความคิดสร้างสรรค์ของคุณให้ตรงประเด็นโดยทำตามขั้นตอนเพื่อจัดการความเครียดและความเหนื่อยหน่ายด้วยแอพสติสัมปชัญญะที่ดีทั้งห้านี้

เฮดสเปซ

หรือสิ่งที่เหมือนกันช่องว่างในหัว แอปพลิเคชันที่มีชื่อเฉพาะนี้พร้อมใช้งานสำหรับทั้ง Android และ iOS. ราคาฟรี แต่มีจำนวน จำกัด อย่างที่เราทราบกันดีว่าแอพเหล่านั้นมีคุณสมบัติ 'การซื้อในแอป การซื้อเหล่านี้แบ่งออกเป็น:

• รายเดือน: € 9,99
• รายปี: € 74,99
• ตลอดไป: 399,99 ยูโร

ผู้สร้างมีชื่อว่า Andy Puddicombe และนอกเหนือจากการเป็นนักวิทยาศาสตร์การกีฬาและพระแล้วตอนนี้เขายังเป็นผู้ประกอบการ แอปที่เป็นสัญลักษณ์นี้ช่วยให้การทำสมาธิเป็นเรื่องง่ายด้วยวิดีโอสนุก ๆ ที่ย่อยง่าย นำเสนอการทำสมาธิที่สั้นและง่ายในสไตล์ที่สวยงามแอป UX เป็นศูนย์กลางอันเป็นสัญลักษณ์นี้เป็นสิ่งที่คุณต้องลองหากคุณต้องการรวมสติเข้ากับวันของคุณ

เงียบสงบ

จากการศึกษาของ Center for Humane Technology พบว่า Calm เป็นแอปที่ทำให้ผู้ใช้มีความสุขที่สุด เมื่อเทียบกับการดาวน์โหลดยอดนิยมอื่น ๆ ดังนั้นหายใจเข้าลึก ๆ ฟังรูปแบบของฝนและนึกภาพพระอาทิตย์ตกที่สวยงามในใจของคุณด้วยความสงบ

แอปพลิเคชันนี้ฟรีเช่นเดียวกับก่อนหน้านี้ คราวนี้เป็นเวลา จำกัด การทดลองใช้งาน 7 วันพร้อมความแตกต่างเพียง€ 35,99 แยกคุณออกจากการซื้อครั้งเดียว ไม่มีเวลา จำกัด ในการใช้งานหรือการเป็นสมาชิก

ด้วยการมุ่งเน้นไปที่โลกแห่งธรรมชาติความสงบจึงเป็นสถานที่พักพิงจากชีวิตการทำงานที่เร่งรีบและวุ่นวาย ได้รับการโหวตให้เป็นแอปแห่งปีของ Apple ในปี 2017 เพลงประกอบและภาพรวมสถานที่ของ Calm จะช่วยให้คุณมี "พื้นที่ปลอดภัย" ทางจิตใจ ด้วยดนตรีที่เน้นการนอนหลับการทำสมาธิคลาสมาสเตอร์และการออกกำลังกายแอพนี้เป็นทางเลือกที่เน้นธรรมชาติมากกว่าสำหรับ Headspace

มายด์ไฟ

ไม่ว่าคุณต้องการรวมการทำสมาธิในการพักผ่อนการเดินทางหรือรับประทานอาหารแอปพลิเคชั่นนี้ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับ "คนไม่ว่าง"มีจุดมุ่งหมายเพื่ออำนวยความสะดวกในการทำสมาธิในตารางเวลาที่วุ่นวายของคุณ สร้างโดย "ผู้ทำสมาธิสารภาพ" แอปพลิเคชันมีฟังก์ชันการใช้งานฟรีที่ จำกัด เพื่อให้ฟังก์ชันสมบูรณ์คุณมีตัวเลือกพิเศษ รายเดือน€ 5,49, € 39,99 ต่อปีหรือ€ 174,99 ตลอดไป

แบบฝึกหัดสมาธิสั้นสามถึงห้านาทีเหล่านี้ครอบคลุมการออกกำลังกายทุกประเภทเพื่อเน้นลมหายใจ ซึ่งคุณจะได้เคลียร์จิตใจของคุณทั้งหมดจากโลกภายนอกที่ดึงดูดความเครียด

เพิ่มพูน

ไม่ว่าคุณจะต้องการฝึกสติด้วยสมาธิ 101 หรือนอนไม่หลับและกำลังมองหาแบบฝึกหัด เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายวงล้อทำสมาธิที่มีสีสันของ Buddhaify ทำให้ง่ายต่อการเลือกและเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะกับสถานการณ์ จุดมุ่งหมายของแอปพลิเคชันนี้คือเพื่อให้คุณสามารถทำสมาธิได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้มันอีกต่อไปโดยไม่ขึ้นอยู่กับแอปเอง

เพียง€ 4,99 คุณจะได้รับใบสมัครที่สมบูรณ์ ไม่มีอีกแล้ว.

เซนส่วนตัว

โดยหลักการแล้วเซนส่วนบุคคลอาจเป็นที่ชื่นชอบของสาธารณชนมากกว่า. ฟรีโดยสิ้นเชิงเป็นแอปพลิเคชั่นเดียวที่ไม่ต้องใช้เงินเพื่อใช้งานได้อย่างสมบูรณ์ เรียบง่ายและแปลกประหลาดช่วยให้สมองตัดการเชื่อมต่อจากสิ่งเร้าเชิงลบ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเห็นแก้วว่างเปล่าครึ่งหนึ่งแอปพลิเคชันแสนหวานนี้แม้จะค่อนข้างต่ำ แต่ก็เป็นเพียงการสูดอากาศบริสุทธิ์