如何在不分心的情況下進行多任務處理

使用計算機執行任務時，此部分始終很重要。 特別是如果您在家中進行。 關於清潔，我們知道需要清潔的區域，我們不在乎訂單。 與機械師一樣，我們知道您必須先修理一輛汽車，然後再修理另一輛汽車。 當我們分心時，簡單的命令變得困難 可以輕鬆地從計算機上完成一項任務，而無需完成任何一項任務。 在不因打開報紙而分心的情況下執行多任務很困難，但有必要。

研究表明，我們損失多達40％ 同時執行多項操作會提高生產率，因為我們犯了更多的錯誤，並且完成任務所花費的時間更長。 幸運的是，h這是一些我們可以用來管理時間的簡單技術 更有效地護理

最小化計算機選項卡

離開策略視頻 Fortnite 以及如何通過某些技巧獲得成就。 忘記轉移或新新聞報紙的標籤。 從瀏覽器中刪除所有這些內容，以僅關注完成任務所需的選項卡。

一種想法是將我們的所有任務添加到Todoist或Wunderlust之類的應用程序中。 我們將文章保留在Pocket或瀏覽器的收藏夾中（以供稍後閱讀）。 因此，我們將僅觀察到我們感興趣的選項卡以完成工作。 如果您無法自己關閉選項卡，則可以使用某些工具。 我們建議的擴展名為“勢頭'。 簡單，出奇的簡單和有效。 說出您要關注的重點，並消除所有其他干擾因素。 這是一個開始。

做詳細筆記

不要低估寫筆記的重要性 根據您的習慣和待執行的任務。 儘管 有類似著名的Evernote之類的工具 o OneNote中 在這種情況下，我建議您使用有形的東西。 像便籤或議程。 因此，通過這種方式，我們對一些“元素”可能會在計算機上引起我們分心的事情有所遺忘。 快速瀏覽一下我們的時間表，我們就會 我們開始做吧.

有時我們認為我們有很好的記憶力，所以不必寫下來，但這與記憶的好壞無關。 有時，一項任務與另一項任務之間的上下文更改會分散您的注意力，使您無法記住自己必須做的事情。 記筆記會帶來想起記憶的壓力，並且易於更改。 從一個任務集中到下一個任務。

變更工作地點

在家工作時，很容易坐在沙發上 告訴我們“在這裡我將執行下一個任務”，這句話本身就是謊言。 一旦我們安頓下來，我們就失去了時間，分心。 因此，在家工作應該使我們嚴格。 為每個任務選擇特定的工作場所可以幫助您獲得訂單。 如果您有要調用的任務 '黃色的'我們將在“ 1號房間”中執行此任務； 如果你的任務是 '綠色的' 我們將在“ 3號房間”中進行操作。

如果在辦公室工作，您可以按地點安靜地進行操作。 辦公室裡的“黃色”作業或圖書館裡的“綠色”作業。 您必鬚根據最適合您不同任務的情況進行選擇。

設定特定時間表

與其一直嘗試多任務，不如花時間專注於特定任務：寫一個小時的博客，四個小時完成這些圖片等等。 這種技術可以稱為“番茄技術'：例如將時間分為25分鐘，中間有20分鐘的間隔。 週期結束後，您可以積累更長的休息時間（XNUMX分鐘）。

通常，25分鐘是完成任務的足夠時間，而五分鐘的休息時間足夠短，不會打斷我的工作觀念。 您可能需要更長的工作時間和更少的休息時間。 嘗試各種可能性，找到適合您的節奏。