«Tibetan monaci complete not a mandala» od Davdenica má licenciu podľa CC BY-NC-ND 2.0
Niet pochýb o tom, že mandaly sú v móde, ale aké sú v skutočnosti? Aký to má význam?
Hovorí sa, že Budhickí mnísi v Tibete zobrazujú tieto kruhové geometrické obrazce s hustým pieskom zafarbeným prírodnými pigmentmi, ktorý vznikol drvením kameňov. Pomocou rôznych nástrojov ich formujú presne, čo trvá týždne. Tento proces ich núti pamätať na myšlienku tu a teraz. Zložité umelecké dielo, ktoré po dokončení zničia, a tak si pamätajú, že všetko v hmotnom živote je dočasné, má svoj začiatok a koniec. Po zničení sa piesok vráti do svojho pôvodu, konkrétne do rieky, ktorá symbolizuje kolobeh prírody.
Ale postava mandaly ide oveľa ďalej. Koncentrické tvary nepredstavoval iba hinduizmus a budhizmus, sú charakteristické aj pre iné náboženstvá a národy, ako je to v prípade mandorlas a roziet kresťanstva, chacanas andských národov, keltské symboly atď. Prečo táto tendencia reprezentovať koncentrické štruktúry?
Tvrdí to slávny švajčiarsky psychológ Carl Jung (1875 - 1961), mandalu tak často vytvára človek, pretože je to typická forma archetypu, teda univerzálny archaický vzor alebo obraz, ktorý vychádza z kolektívneho nevedomia. Kruh je symbolom dokonalosti a totality, vždy predstavuje stred a perifériu, ktorá je vytvorená zo stredu. Preto máme tendenciu vykonávať mandaly na reguláciu našej psychiky. To znamená, že na upokojenie úzkostnej a rozptýlenej mysle, kreslenie tohto typu vzorov spôsobí, že dôjde k určitej reorganizácii a zameraniu myslenia, čím sa upokojia emócie.
"Moleskine10" od Hello Angel Creative je licencovaný pod CC BY-NC-ND 2.0
Túto predstavu mandaly ako geometrickej cesty k vnútornému pokoju dnes používa mnoho psychológov.
Súčasný koncept arteterapie je pozoruhodný. Táto terapia je súčasťou terapií známych ako Arteterapie (arteterapia, tanečná terapia, muzikoterapia, divadelná terapia ...), ktoré sú založené na využití tvorivého procesu v konkrétnej intervencii s terapeutickými, rozvojovými, rehabilitačnými, vzdelávacími a dlhodobé ciele atď. Dôležitá vec na týchto terapiách nie je vo výsledku, ale v procese. Rovnako ako v prípade budhistických mníchov, je to spôsob opätovného spojenia s prítomným okamihom, okrem spôsobu emocionálneho prejavu a sebapoznania.
«Arteterapia a detstvo» od spoločnosti cultura social je licencovaná podľa CC BY-NC-ND 2.0
V prípade arteterapie V týchto tvorivých procesoch sa používa plastika. Je veľmi bežné, že počas relácií mandaly vytvárate a tiež ich vyfarbujete. Je viac než študované, že kreatívny proces generuje viac výhod pre každého, kto ho praktizuje, pričom je silným reduktorom stresu. Forma meditácie dostupná pre všetkých.
A teraz, keď sa chceme zblázniť pri kreslení mandál, kde začneme?
Radím vám, aby ste popustili uzdu svojej fantázii, zobrali si pero alebo fixku a vychádzali zo stredu. Odtiaľ vytvárajte vrstvy podľa toho, ako vám prídu na myseľ postavy. Je dôležité neobsedieť nad dokonalosťou a nechať sa unášať kreslením. Po vytvorení ho môžete zafarbiť farbami, ktoré uprednostňujete, pomocou ceruziek, fixiek alebo techniky, ktorú najviac chcete. Výsledok vás prekvapí a bude vašim vlastným exkluzívnym výtvorom. Ak ich neradi kreslíte, môžete si kúpiť knihu (je tu dav) a relaxujte ich vyfarbením. Ďalším spôsobom, ako si vychutnať mandaly, je ich jednoduché pozorovanie, všetky ich podoby a súvislosti. Aby vás inšpirovali, existujú skvelí súčasní umelci, ktorí sa venujú maľovaniu mandál. Pri surfovaní na internete ich môžeme nájsť tisíce.
Okrem toho môžete hlbšie analyzovať, aký význam má vaša mandala podľa použitých farieb. Účinok, ktorý farba vyvoláva u ľudí, bol tiež široko skúmaný.
Čo čakáte, kým začnete kresliť mandaly?
Pravda je, že pri jeho maľovaní musíte byť tak koncentrovaní, že vás nenapadne nič iné, a keď to dokončíte, prinesie to osobné uspokojenie z toho, aké je to krásne.