integratereeditora.wordpress.com
Maalin kasta, qalabkeenna ugu isticmaalka badan maanta ayaa weli ah mid guurguura. Waxaas oo dhan waxaa u sabab ah barnaamijyada kala duwan ee kala duwan ee la jaanqaadaya nolosheena hadda iyo sida ay u fududahay helitaankoodu. Markii hore, kumbuyuutar ayaa si uun laguugu xiray, hadda sidaas maahan hadda.
Tan macnaheedu waxa weeye doorka mobiladu wuu korayaa. Taasi waa sababta dhammaan dhinacyada looga baahan yahay in looga taxaddaro mobilka. Naqshadaynta, marin u helka, qaabdhismeedka, gaar ahaanta ... Wax walba oo si fiican noogu habboon. Maqaalkan waxaan isku dayi doonaa inaan siiyo tilmaamo si aan u sameeyo dalab ka duwan.
Guud ahaan, illaa toddobo tilmaamood oo aan rajeyneyno inay mudan yihiin in la horumariyo waadna ku guuleysan kartaa yoolkaaga.
Kalinimada
Waa mid ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan ee lagu horumariyo dalab. Maaddaama maanta la abuurayo wax aan jirin ay aad u adag tahay. Haddii aad la qabsanayso, ugu yaraan ka dhig mid u muuqda mid gaar ah. Tusaale ahaan, waxaa jira codsiyo dhammaan noocyada liisaska la qabanayo, laakiin maxaa ka duwan 'Clear' tusaale ahaan? Xaqiiqda in aysan jirin badhano, kaliya liis iyo tilmaamyo lagu dejinayo ayaa ka dhigeysa mid ka duwan taasna waa meesha ay tahay inaad eegto.
Qaab dhismeedka dalabka
Isku xirka isticmaalaha waa inuu noqdaa mid is dhexgal badan. Waa inay ku helaan wax kasta oo ay u baahan yihiin hab fudud oo waxtar leh. Hubso inaysan dhammaan 'kala firidhsanayn' oo loo kala soocay oo lagu ururiyay waxyaabo isku mid ah si aad u hesho waxa aad raadineyso si dhakhso leh
Macnaha guud
Waxay kuxirantahay sababta aad u rabto inaad u isticmaasho arjiga, qaar waxtar ayey ku yeelan doonaan wadada, intaad firfircoon tahay iyo kuwa kale intaad guriga ku nasato. Macnaha guud ee abuuraha waa inuu ku cadaadaa abuurista bilowgii.
Tan awgeed, waa in sidoo kale la fahamsan yahay in adeegsadaha aan lagu buuxin karin tiro badan oo qaybo iyo astaamo ah. Marka waa inaad yaraysaa oo aad baabi'isaa sifooyinka ku habboon ee aan sidaa u sii buurnayn.
Calaamadaha jidhka
bodylanguage.org
Tani waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee isticmaalayaasha.. Qalabka mobilada waxaa loogu talagalay dhaqdhaqaaqyada, si loogu dadaalo sidii looga faa'iideysan lahaa codsiyada loona noqdo isha dhiirrigelinta dadka kale. Aynu dhahno haddii aan hal gacan ku mashquulsan nahay, sida baska oo aan xajino oo aan isku dayo in aan moobilka ka wada shaqeyno kan kale, haddii tilmaanta 'qanjaruufo' si loo weyneeyo ama loo yareeyo aan la gaarin, aad bay u adkaan lahayd si aan u shaqeyno maadaama aysan ahayn, waxaan u baahan nahay laba gacmood.
Joogto
Qodob muhiim ah waa iswaafajinta arjiga. Maaddaama, tusaale ahaan, haddii aan ku dhejinno qaabka badhanka gudbinta bog buluug ah oo leh geedo wareegsan iyo mid kale oo cagaar iyo laba jibbaaran, waxay ku abuureysaa jahwareer dadka isticmaala waxayna siineysaa dareenka khalkhal. Isku-dheelitirnaan macnaheedu waa amar iyo inaad ugu baahan tahay dalabkaaga shaki la'aan. Oo waa inaad ku sameysaa dhammaan walxaha dalabka.
Isgaadhsiinta
www.nubelo.com
Marka isticmaale uu ku doorto barnaamijka, barnaamijku waa inuu ka jawaabaa. Tani waxay abuureysaa isgaarsiin, 'jawaab celin'. Mararka qaar 'rar' fudud ayaa kugu filan. Cilmu-nafsiga wuxuu oran lahaa dadku waxay u baahan yihiin aqoonsi wixii aan sameynay waana taas sababta ay lagama maarmaanka u tahay. Gaar ahaan dhinaca macaamil ganacsi lacageed, taas oo inta badan niyad jab keenta.
Dulqaad
Ugu dambeyntiina uguyaraan, dulqaad. Hubso in barnaamijkaagu u oggolaado adeegsadayaasha inay ka noqdaan ficillada la sameeyay iyo inay jiraan ogeysiisyo tilmaamaya. Taas macnaheedu waa in adeegsadayaashu ay dooran karaan oo ay khaladaad sameyn karaan. Laakiin waxaad siineysaa fursad ay isku soo furtaan oo ay dib ugala noqdaan isbeddelladooda.
Sidan ayaad kuheleysaa marin habeyn saaxiibtinimo badan umana carqaladeyso khibradooda deegaanka dalabka.
Raacitaanka tilmaamahan, dabcan waxaa jira wax badan. Qaar ka mid ah guud ahaan guud oo loo rogi karo dhammaan codsiyada suuqa iyo kuwa kale oo gaar u ah codsiyada ganacsiga. Sidoo kale, dabcan, shirkad waliba waxay leedahay shuruudo u gaar ah. Laakiin haddii ay tahay bilowgaaga, kuwani wax bay kuu tari karaan.
Naqshadayaasha iyo barnaamijyayaashu waxay u baahan yihiin inay ka warqabaan mabaadi'daas markay dhisayaan codsi. Haddii ay u shaqeeyaan shirkad, iyagaa mas'uul ka noqon doona tan. Hadda waa adiga markiisa.