Ma jeceshahay inaad ku sawirto magacyo leh xarfo qurux badan oo asal ah? Ma doonaysaa inaad barato sida loo sameeyo si fudud oo xiiso leh? Markaa maqaalkan adigaa leh. Halkan waxaan ku tusi doonaa qaar tabaha iyo tabaha si aad u samaysato xarfo qurxoon oo kuu gaar ah si aad magacyo u sawirto, haddii aad qurxiso buug-yarahaaga, qolkaaga, xusuus-qorkaaga ama wax kasta oo aad rabto. Waxaan sidoo kale ku tusi doonaa qaar ka mid ah tusaalooyinka xarfo qurux badan oo magacyo lagu sawiro taas oo ku dhiiri galin karta kuna dhiiri galin karta.
Magacyada xarfo qurxoon lagu sawiro waa hab muuji hal-abuurkaaga iyo shakhsiyaddaada. Intaa waxaa dheer, waa hawl aad u nasasho iyo madadaalo leh oo aad samayn karto wakhti kasta iyo goob kasta. Waxa kaliya oo aad u baahan tahay warqad, qalin iyo rabitaan sawir. Dhib maleh haddii aanad lahayn khibrad ama xirfad badan, muhiimadu waa in aad madadaalo leedahay oo aad ku raaxaysato habka.
Maxay noqon kartaa xarfo qurux badan oo magacyo lagu sawiro
Xarfaha quruxda badan ee lagu sawirayo magacyada waa kuwa leh naqshad gaar ah oo ka duwan xarfaha caadiga ah. Waxay noqon karaan xarfaha isqarxinta, xarfaha waaweyn, xarfo leh qurxinta, xarfo leh hadh, xarfo leh midabyo, xarfo qaabaysan ama kala duwanaansho kasta oo kale oo aad ka fekereyso. Waxa wanaagsan ee ku saabsan xarfaha quruxda badan ee lagu sawirayo magacyada waa in aysan jirin xeerar go'an ama xaddidaad male-awaalkaaga ah. Waxaad samayn kartaa xarfaha aad jeceshahay oo isku dari kartaa sidaad rabto.
sida loo sameeyo xarfahan
Si aad u sameyso xarfo qurux badan si aad magacyo u sawirto, waxa ugu horreeya ee aad sameyneyso waa dooro magaca maxaad rabtaa inaad sawirto Waxay noqon kartaa magacaaga, kan qof gaar ah, kan xayawaankaaga rabaayada ah ama midka aad aadka u rabto. Markaa waa inaad go'aanso qaabka ee xarfaha aad isticmaalayso. Waxaad ku dhisi kartaa nooc ka mid ah qoraallada hore u jiray ama waxaad abuuri kartaa kaaga. Waxa kale oo aad isku dari kartaa qaabab kala duwan oo xarfo ah si aad magacaaga u siiso noocyo badan iyo asal ahaan.
Ka dib, waa inaad sawir sawir ee xarfaha warqadda. Si tan loo sameeyo, waxaad isticmaali kartaa qalin jilicsan oo samee istaroog fudud oo fudud. Ha ka welwelin haddii aysan si qumman u soo bixin, waxa muhiimka ah waa inaad haysatid fikrad guud oo ku saabsan sida aad u rabto in xarfahaagu u muuqdaan. Waxaad isticmaali kartaa mastarad ama kombuyuutar si aad u samayso xariiqyo toosan ama qalloocan, ama waxaad isticmaashaa shay wareegsan ama labajibbaaran si aad u samayso qaabab joomatari.
Marka aad haysato sawirka, waad awoodaa dib u eeg xarfaha qalin ka adag ama calaamad, qalin ama qalin. Halkan waxa aad ku siin kartaa xarfahaaga tafaasiil dheeraad ah iyo qeexid, samaynta istaroogyada oo dhumuc weyn ama dhuuban iyadoo ku xidhan saamaynta aad rabto inaad gaadho. Adiguna waad awoodaa ku dar qurxin xarfahaaga, sida ubaxa, wadnaha, xiddigaha, dhibcooyinka, xargaha ama wax kasta oo maskaxda ku soo dhaca. Qurxinta waxay geli kartaa gudaha ama dibadda xarfaha, iyadoo ku xiran dookhaaga.
Ugu dambeyntiina waad awoodaa midab xarfaha leh qalin midab leh, midab-biyood, midabyo ama wax kasta oo aad doorbidayso. Waxaad isticmaali kartaa hal ama dhowr midabo xaraf kasta, samaynta jaangooyooyin, kala duwanaansho ama iswaafajin chromatic ah. Waxa kale oo aad ka tagi kartaa qaybo banaan si aad u abuurto meelo madhan ama aad u muujiso meelo kale. Midabku wuxuu siin doonaa nolol badan iyo farxad xarfahaaga quruxda badan si aad u sawirto magacyo.
Tusaalooyinka xarfaha quruxda badan ee lagu sawirayo magacyada
Haddii aad rabto inaad bixiso a taabashada asalka ah iyo kuwa gaarka ah Magacaaga, waxaad isku dayi kartaa inaad ku sawirto xarfo qurux badan. Xarfaha quruxda badan waa kuwa leh qaab quruxsan, xarrago leh, hal abuur leh ama madadaalo leh, kaas oo ka fogaanaya qaababka caadiga ah. Waad isticmaali kartaa xarfo qurux badan si magacaga loogu sawiro kaarka, boodhadh, buug xusuus-qor ama taageero kasta oo aad ka fikiri karto.
Waxaa jira far badan oo qurux badan oo aad isticmaali karto si aad u sawirto magacaaga, taas oo ku xidhan qaabka aad rabto inaad gaadho. Tusaale ahaan, waxaad isticmaali kartaa xarfaha isqarxinta, kuwaas oo ah kuwa leh xariijimo qalloocan oo dareere ah, kuwaas oo bixiya dareenka jilicsanaanta iyo qalafsanaanta. Ama waad isticmaali kartaa warqad burush, kuwaas oo ah kuwa ku dayanaya saamaynta rinjiyeynta burushka, taas oo siinaysa dareenka firfircoonida iyo muujinta.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa xarfaha xumbo, kuwaas oo ah kuwa qaab leh wareegsan oo buuxi, kuwaas oo bixiya dareenka mugga iyo madadaalada. Ama waad isticmaali kartaa Xarfaha Gotij, kuwaas oo ah kuwa leh qaab xagal iyo qurxin leh, kuwaas oo bixiya dareenka qadiimiga iyo qarsoodiga. Kuwani waa dhowr tusaale oo ah xarfo qurxoon oo aad isticmaali karto si aad magacaaga u sawirto, laakiin waxaa jira qaar kale oo badan oo aad ka heli karto internetka ama naftaada abuurto.
Maxay yihiin faa'iidooyinka ku sawirista magacyada xarfaha quruxda badan
Ku sawirida magacyada xarfaha quruxda badan kaliya maaha hab aad ku muujiso hal-abuurkaaga iyo shakhsiyaddaada, laakiin sidoo kale waxay faa'iidooyin badan u leedahay caafimaadkaaga iyo fayoobidaada. Qaar ka mid ah waa:
- Hagaaji feejignaantaada iyo xusuustaada: Markaad sawirto magacyada xarfaha quruxda badan, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa faahfaahinta, qaababka, midabada iyo halabuurka. Tani waxay ka dhigaysaa jimicsiga maskaxdaada oo wanaaji awooddaada inaad wax u fiirsato oo aad wax xasuusato.
- Iska yaree walwalka iyo walbahaarka: Markaad sawirto magacyo xarfo qurux badan leh, waxaad gelaysaa xaalad qulqulaya, taas oo ah, waxaad illowday dhibtaada oo aad diiradda saarto waqtigan xaadirka ah. Tani waxay keenaysaa inaad sii deyso endorphins, hormoonnada farxadda, iyo yaree cortisol, hormoonka cadaadiska. Markaa, waxaad dareemaysaa nasasho iyo deganaan dheeraad ah.
- Kordhi kalsoonidaada iyo kalsoonidaada: Markaad sawirto magacyo xarfo qurux badan leh, waxaad abuurtaa wax gaar ah oo shakhsi ah oo ka tarjumaya qofka aad tahay. Tani waxay kaa dhigaysaa inaad ku faanto naftaada iyo shaqadaada, waxayna kordhisaa shaqadaada isku kalsoonaanta iyo kalsoonidaada. Sidoo kale, markaad la wadaagto hal-abuurkaaga dadka kale, waxaad helaysaa jawaab celin iyo aqoonsi togan.
- Kobciso awoodaada farshaxan iyo dareenka bilicda- Adigoo sawiraya magacyo xarfo qurxoon leh, waxaad ku tababartaa oo aad hagaajisaa awooddaada farshaxan iyo dareenka bilicda. Waxaad baraneysaa inaad isticmaasho farsamooyin, qalab iyo qalab kala duwan, si aad isugu geyso midabada iyo qaababka, si aad u abuurto isbarbardhig iyo iswaafajin, si aad u siiso qoto dheer iyo dhaqdhaqaaqa xarfahaaga. Sidaa darteed, waxaad horumarinaysaa kaaga dareenka iyo dhadhankaaga fanka.
