7 dobrych pomysłów na zwiększenie kreatywności

Czy masz przerażający Blok Pisarza, czy projektant ? Nie można rozwinąć pomysł pomysłowy dla Twojego projektu biznesowego? A co, jeśli powiem ci, że są sposoby na zwiększenie twojego kreatywność za każdym razem, gdy ci brakuje? Wbrew powszechnemu przekonaniu, twój umysł może zostać zmuszony do bardziej kreatywnego myślenia, kiedy tylko tego potrzebujesz.

Te wskazówki są uważane za szybkie poprawki, a nie trwałe poprawki, aby trwale poprawić poziom kreatywności. Moim celem jest upewnienie się, że zawsze są rzeczy, które możesz spróbować, aby stać się bardziej innowacyjnym, bardziej kreatywnym i pełnym pomysłów. Dziś przedstawiam 7 dobrych pomysłów na zwiększenie kreatywności.

Ten mały samouczek ma na celu ułatwienie chwilowego pchnięcia naszej kreatywności w chwili zacięcia, i ogólnie są to rzeczy, które wszyscy znamy lub powinniśmy wiedzieć, ponieważ nasza kreatywność to mięsień, który można ćwiczyć, a to są niektóre tych sposobów wykonywania tego. W poprzednim poście w 2 bezpłatne menedżery zadań, które ułatwią Ci dzień, pokażemy Ci kilka narzędzi, które zwiększą Twoją produktywność, a teraz przewodnik, jak zwiększyć Twoją kreatywność… Czy ktoś daje więcej?

1. Często wychodź z codziennej rutyny

Kiedy stajemy przed problemem, którego nie da się rozwiązać, w stosunku do którego używamy brutalnej siły, przy którym upieramy się godzinami, a nawet dniami, o którym ostatecznie wiemy, że nie osiągniemy niczego konstruktywnego, czyli znak, który wymaga zmiana perspektywy.

Wtedy musimy stworzyć dystans psychologiczny, puścić wodze wyobraźni i przyjąć abstrakcyjny poziom myślenia. Scientific American sugeruje, że możemy spróbować zmienić sposób myślenia o problemie, przyjmując punkt widzenia kogoś innego.

Możemy to zrobić, myśląc o problemie z różnych punktów widzenia, na przykład pytając, jak różny będzie problem, jeśli wystąpi w przyszłości, a nie teraz, uzyskując opinie i perspektywy od kogoś innego lub podróżując do nieznanego miejsca, aby przemyśleć Krótko mówiąc, musisz wyjść z codziennej rutyny, z dnia na dzień.

2. Bazgroły na papierze

W pewnym sensie bazgranie jest sposobem na zrealizowanie nowej perspektywy, od strony wizualno-przestrzennej. Kiedy nie mogliśmy się nigdzie dostać pomysły świeże, pozwalające naszemu umysłowi wędrować przez losowe losowania, które pozwalają nam podłączyć się do tej podświadomej części naszego umysłu, do której zwykle nie mamy bezpośredniego dostępu.

Badania wykazały również, że rysowanie i bazgranie pomaga nam lepiej zrozumieć. Lepsze zrozumienie problemu pozwala nam na podejście z większą ilością i lepszymi kreatywnymi rozwiązaniami. W związku z tym psychologowie poznawczy mogą używać bazgrołów do poprawy koncentracji i pamięci.

3. Medytuj, aby oczyścić umysł

Jak przyjdziesz pomysły innowacyjny, jeśli twój umysł jest pełen myśli o wszystkim innym poza wykonywanym zadaniem? Te myśli pożerają twoją kreatywność, ponieważ zajmują twoją wytrzymałość psychiczną, powodując rozproszenie i zmęczenie. Dlatego musisz najpierw zaśmiecać swój umysł, zanim zaczniesz jakiekolwiek zadanie, zwłaszcza jeśli dotyczy to abstrakcyjnego poziomu myślenia.

4. Cała praca i brak zabawy

Jako dorośli, często kojarzeni z zabawą dziecięcą i bezproduktywną, zapominamy, że kiedy się bawimy, tak naprawdę otwieramy się na świat możliwości i doskonalimy naszą kreatywność, odkrywając królestwa fantazji. Coraz więcej badań wskazuje, że gry wideo poprawiają kreatywność, podejmowanie decyzji i percepcję.

Ale oczywiście granie nie ogranicza się do gier na konsole. Możemy uprawiać ulubione sporty i spocić się, grać na instrumencie, grać w piłkę z psem, spędzać czas na plaży itp. Musimy po prostu zrobić coś fajnego chwilowo antes de ponownie podjąć naszą pracę.

5. Zwycięży pozytywne nastawienie

W dziedzinie psychologii pozytywnej dobrze ugruntowane jest to, że pozytywne emocje zachęcają do śmiałości i wzmacniają twórcze myślenie. Psychologowie opierają ten efekt na teorii powiększenia i konstrukcji, która sugeruje, że kiedy czujemy się szczęśliwi, radośni o interesados, stajemy się bardziej skłonni do odkrywania i próbowania nowych rzeczy. Dobre samopoczucie czyni nas bardziej elastycznymi w sposobie myślenia, co przekłada się na kreatywność.

Po spędzeniu godzin nad projektem bez ani jednego innowacyjnego pomysłu trudno będzie utrzymać dobry nastrój. Tutaj wkraczasz w błędne koło. Bycie nieszczęśliwym, gdy nie możemy wymyślić czegoś kreatywnego, stawia nas w negatywnym nastroju, co jeszcze bardziej utrudnia nam kreatywność. Najlepszym wyjściem jest odebranie całej naszej negatywności i przekształcenie jej w pozytywność.

6. 1, 2, 3 i ćwiczenia!

Ćwiczenia zwiększają kreatywność, niezależnie od tego, czy jesteśmy w dobrym nastroju, czy nie. Dokładne powody nie są pewne, ale oto teoria, która może pomóc nam zrozumieć, dlaczego. Ćwiczenia fizyczne, czy to bieganie, pływanie, czy jakikolwiek inny sport, zmuszają nas do skupienia się na samej aktywności. Nie potrafimy myśleć o czymś innym, czy to o naszym projekcie, codziennych zadaniach, czy o problemach osobistych.

Gdy osiągniemy ten poziom wigoru, odrywamy się od naszych zwykłych schematów myślowych. Teraz nasz umysł może zaakceptować nowe pomysły, które pochodzą z naszej tajemniczej podświadomości. Ćwiczenia powodują również, że krew pompuje się w całym ciele, w tym w mózgu. Pół godziny ćwiczeń wystarczyłoby na szybki zastrzyk energii, ale na dłuższą metę korzystasz z lepszego snu, silniejszego układu odpornościowego i mniejszego stresu.

7. Wypij kilka piw lub coś w tym stylu ...

Alkohol i ćwiczenia fizyczne mają więcej podobieństw, niż można by przypuszczać. Podobnie jak ćwiczenia, alkohol sprawia, że ​​zapominamy o bieżących zmartwieniach i zmartwieniach, choć trochę nas upija. Łagodne odurzenie czyni nas nieco bardziej kreatywnymi, ponieważ pozwala nam przyjąć bardziej „rozbieżny styl myślenia” - chociaż cierpimy z powodu pamięci i analitycznego rozwiązywania problemów.

Nawet jeśli problemy mają charakter przede wszystkim twórczy (np. Pisanie posta na blogu podczas osobistego spotkania), to wciąż musimy pomyśleć o konspekcie eseju i jaki styl pisania przyjąć. Wszystko to wymaga jakiegoś złożonego procesu myślowego, który może przeprowadzić tylko trzeźwy pisarz. Tak więc sztuka polega na znalezieniu optymalnej ilości alkoholu do spożycia, aby być wystarczająco kreatywnym - i nadal wystarczająco trzeźwym - aby wykonać swoją pracę.

Więcej informacji - 2 bezpłatne menedżery zadań, które ułatwią Ci dzień