7 καλές ιδέες για να αυξήσετε τη δημιουργικότητά σας

7-καλές ιδέες-για-αύξηση-τη-δημιουργικότητά σας-08

Έχετε το φόβο του Writer's Block, ή σχεδιαστής ; Δεν μπορώ να αναπτύξω ένα ιδέα έξυπνος για το επιχειρηματικό σας έργο; Τι γίνεται αν σας είπα ότι υπάρχουν μερικοί τρόποι για να ενισχύσετε το δικό σας δημιουργικότητα κάθε φορά που δεν το έχετε; Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το μυαλό σας μπορεί να ωθηθεί να σκεφτεί πιο δημιουργικά όποτε το χρειάζεστε.

Αυτές οι συμβουλές θεωρούνται γρήγορες διορθώσεις και όχι μόνιμες διορθώσεις για διαρκή βελτίωση στο επίπεδο δημιουργικότητάς σας. Σκοπός μου εδώ είναι να διασφαλίσω ότι υπάρχουν πάντα πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε τον εαυτό σας πιο καινοτόμο, πιο δημιουργικό και γεμάτο ιδέες. Σήμερα σας φέρνω 7 καλές ιδέες για να αυξήσετε τη δημιουργικότητά σας.

Αυτό το μικρό σεμινάριο στοχεύει στη διευκόλυνση των αναγκών της στιγμιαίας ώθησης που μπορεί να έχει η δημιουργικότητά μας σε μια στιγμή εμπλοκής, και γενικά είναι πράγματα που όλοι γνωρίζουμε ή πρέπει να γνωρίζουμε, καθώς η δημιουργικότητά μας είναι ένας μυς που μπορεί να ασκηθεί, και αυτά είναι μερικά από αυτούς τους τρόπους άσκησής του. Σε προηγούμενη ανάρτηση, σε 2 δωρεάν διαχειριστές εργασιών που θα κάνουν τη μέρα σας πιο εύκολη, σας παρουσιάζουμε μερικά εργαλεία που θα αυξήσουν την παραγωγικότητά σας και τώρα έναν οδηγό για να αυξήσετε τη δημιουργικότητά σας ... Κάποιος δίνει περισσότερα;

7-καλές ιδέες-για-αύξηση-τη-δημιουργικότητά σας-01

1. Βγείτε συχνά από την καθημερινή σας ρουτίνα

Όταν είμαστε αντιμέτωποι με ένα πρόβλημα που δεν μπορεί να λυθεί, στο οποίο χρησιμοποιούμε ωμή βία και στο οποίο γινόμαστε πεισματάρηδες για ώρες ή και μέρες, για τις οποίες τελικά, γνωρίζουμε ότι δεν πρόκειται να επιτύχουμε κάτι εποικοδομητικό, δηλαδή ένα σημάδι που απαιτεί α αλλαγή προοπτικής

Τότε πρέπει να δημιουργήσουμε μια ψυχολογική απόσταση, αφήνοντας τη φαντασία μας και υιοθετήσουμε ένα αφηρημένο επίπεδο σκέψης. Η Scientific American προτείνει ότι μπορούμε να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε ένα πρόβλημα υποθέτοντας την οπτική γωνία κάποιου άλλου.

Μπορούμε να το κάνουμε αυτό σκεφτόμαστε το πρόβλημα από διάφορες οπτικές γωνίες, όπως το να αμφισβητούμε πόσο διαφορετικό θα είναι το πρόβλημα εάν παρουσιαστεί στο μέλλον παρά τώρα, λαμβάνοντας γνώμες και προοπτικές από κάποιον άλλο ή ταξιδεύοντας σε κάποιο άγνωστο μέρος για να σκεφτούμε Ουσιαστικά μιλώντας, πρέπει να βγείτε από την καθημερινή σας ρουτίνα, να βγείτε από μέρα σε μέρα.

7-καλές ιδέες-για-αύξηση-τη-δημιουργικότητά σας-04

2. Σκαρίφημα σε χαρτί

Κατά μία έννοια, η κακογραφία είναι ένας τρόπος υλοποίησης μιας νέας προοπτικής, από την οπτική-χωρική άποψη. Όταν δεν μπορούσαμε να φτάσουμε πουθενά ιδεών φρέσκο, αφήνοντας το μυαλό μας να περιπλανηθεί σε τυχαίες κληρώσεις, οι οποίες μας επιτρέπουν να αξιοποιήσουμε το υποσυνείδητο μέρος του μυαλού μας στο οποίο συνήθως δεν έχουμε άμεση πρόσβαση.

Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι το σχέδιο και η κακογραφία μας βοηθούν να κατανοήσουμε τα πράγματα καλύτερα. Η καλύτερη κατανόηση του προβλήματος μας επιτρέπει να προσεγγίσουμε με περισσότερες και καλύτερες δημιουργικές λύσεις. Από αυτή την άποψη, η κακογραφία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της συγκέντρωσης και της μνήμης από γνωστικούς ψυχολόγους.

7-καλές ιδέες-για-αύξηση-τη-δημιουργικότητά σας-02

3. Διαλογιστείτε για να αδειάσετε το μυαλό σας

Πώς θα έρθετε ιδεών καινοτόμο εάν το μυαλό σας είναι γεμάτο από σκέψεις για οτιδήποτε άλλο εκτός από το έργο που έχετε; Αυτές οι σκέψεις τρώνε τη δημιουργικότητά σας καθώς καταλαμβάνουν την ψυχική σας αντοχή, καθιστώντας σας αποσπασμένους και κουρασμένους. Γι 'αυτό πρέπει να γεμίσετε το μυαλό σας πρώτα πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε εργασία, ειδικά όταν περιλαμβάνει κάποιο αφηρημένο επίπεδο σκέψης.

SONY DSC

4. Όλα δουλεύουν και δεν παίζουν

Ως ενήλικες, που συχνά συνδέονται με το παιχνίδι σαν παιδιά και μη παραγωγικό χρόνο, ξεχνάμε ότι όταν παίζουμε, ανοίγουμε τον εαυτό μας σε έναν κόσμο δυνατοτήτων και βελτιώνουμε τη δημιουργικότητά μας καθώς εξερευνούμε τα πεδία της φαντασίας. Υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός μελετών που υποδηλώνουν ότι τα βιντεοπαιχνίδια βελτιώνουν τη δημιουργικότητα, τη λήψη αποφάσεων και την αντίληψη.

Αλλά φυσικά το παιχνίδι δεν περιορίζεται σε παιχνίδια κονσόλας. Μπορούμε να συμμετέχουμε στα αγαπημένα μας αθλήματα και ιδρώτα, να παίξουμε ένα μουσικό όργανο, να παίξουμε μπάλα με τον σκύλο, να κάνουμε παρέα στην παραλία κ.λπ. Πρέπει απλώς να κάνουμε κάτι διασκεδαστικό προς στιγμή πριν πάρε τη δουλειά μας ξανά.

5. Μια θετική στάση θα επικρατήσει

Είναι καθιερωμένο στον τομέα της θετικής ψυχολογίας ότι τα θετικά συναισθήματα ενθαρρύνουν τον άνθρωπο να είναι πιο τολμηροί και ενισχύει τη δημιουργική σκέψη κάποιου. Οι ψυχολόγοι βασίζουν αυτήν την επίδραση στη θεωρία της διεύρυνσης και της κατασκευής, η οποία υποδηλώνει ότι όταν αισθανόμαστε χαρούμενοι, χαρούμενοι o ενδιαφέρονados, γινόμαστε πιο πρόθυμοι να εξερευνήσουμε και να δοκιμάσουμε νέα πράγματα. Το να νιώθουμε καλά μας κάνει πιο ευέλικτους στον τρόπο σκέψης μας, ο οποίος μεταφράζεται σε δημιουργικότητα.

Αφού περάσετε ώρες σε ένα έργο χωρίς μια καινοτόμο ιδέα, θα είναι δύσκολο να διατηρήσετε μια καλή διάθεση. Εδώ μπαίνετε σε έναν φαύλο κύκλο. Το να είμαστε δυσαρεστημένοι όταν δεν μπορούμε να βρούμε κάτι δημιουργικό μας βάζει σε ένα αρνητικό πλαίσιο σκέψης που καθιστά ακόμη πιο δύσκολο για εμάς να είμαστε δημιουργικοί. Ο καλύτερος τρόπος είναι να πάρετε όλη μας την αρνητικότητα και να την μετατρέψουμε σε θετική.

7-καλές ιδέες-για-αύξηση-τη-δημιουργικότητά σας-06

6. 1, 2, 3 και άσκηση!

Η άσκηση ενισχύει τη δημιουργικότητα είτε είμαστε σε καλή διάθεση είτε όχι. Οι ακριβείς λόγοι δεν είναι σίγουροι, αλλά εδώ είναι μια θεωρία που μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε γιατί. Η σωματική άσκηση, είτε τρέξιμο, κολύμπι είτε οποιοδήποτε άθλημα, μας αναγκάζει να επικεντρωθούμε στην ίδια τη δραστηριότητα. Δεν έχουμε την ικανότητα να σκεφτόμαστε κάτι άλλο, είτε πρόκειται για το έργο μας, για καθημερινές εργασίες ή για κάποια προσωπικά προβλήματα.

Μόλις φτάσουμε σε αυτό το επίπεδο σθένος, διαχωρίζουμε τους εαυτούς μας από τα συνηθισμένα πρότυπα σκέψης μας. Τώρα, το μυαλό μας έχει τη διαθεσιμότητα να δεχτεί νέες ιδέες που προέρχονται από το μυστηριώδες υποσυνείδητό μας. Η άσκηση κάνει επίσης την άντληση του αίματος σας σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου σας. Μισή ώρα άσκησης θα ήταν αρκετή για μια γρήγορη ώθηση, αλλά μακροπρόθεσμα, θα επωφεληθείτε από τον καλύτερο ύπνο, ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα και μειωμένο άγχος.

7-καλές ιδέες-για-αύξηση-τη-δημιουργικότητά σας-03

7. Έχετε μερικές μπύρες ή κάτι τέτοιο ...

Το αλκοόλ και η σωματική άσκηση έχουν περισσότερες ομοιότητες από ό, τι μπορεί να υποθέσει κανείς. Όπως η άσκηση, το αλκοόλ μας κάνει επίσης να ξεχνάμε τις τρέχουσες ανησυχίες και τις ανησυχίες που έχουμε, αν και μας αφήνει λίγο μεθυσμένους. Η ήπια δηλητηρίαση μας κάνει λίγο πιο δημιουργικούς, καθώς μας επιτρέπει να υιοθετήσουμε ένα πιο "διαφορετικό στυλ σκέψης" - παρόλο που υποφέρουμε όταν πρόκειται για τη μνήμη και την αναλυτική επίλυση προβλημάτων.

Ακόμα κι αν τα προβλήματα είναι κατά κύριο λόγο δημιουργικά (για παράδειγμα, γράφοντας μια ανάρτηση ιστολογίου σε μια προσωπική συνάντηση), πρέπει να σκεφτούμε το περίγραμμα του δοκίμιου και τι είδους στυλ γραφής να υιοθετήσουμε. Όλα αυτά απαιτούν ένα είδος σύνθετης διαδικασίας σκέψης που θα μπορούσε να εκτελέσει μόνο ένας νηφάλιος συγγραφέας. Έτσι, το κόλπο είναι να βρεις τη βέλτιστη ποσότητα αλκοόλ για κατανάλωση ώστε να είναι αρκετά δημιουργική - και ακόμα αρκετά νηφάλιος - για να ολοκληρώσει τη δουλειά.

Περισσότερες πληροφορίες - 2 δωρεάν διαχειριστές εργασιών που θα κάνουν τη μέρα σας πιο εύκολη


Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Ένα σχόλιο, αφήστε το δικό σας

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Μανουέλ Γκισάντε dijo

    χαχαχαχαχα πιείτε μια μπύρα ή κάτι τέτοιο