7 ý tưởng hay để tăng khả năng sáng tạo của bạn

Bạn có bị Khối nhà văn đáng sợ không, hoặc nhà thiết kế ? Không thể phát triển một ý tưởng khéo léo cho dự án kinh doanh của bạn? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng có một số cách để tăng sáng tạo mỗi khi bạn thiếu nó? Trái với suy nghĩ thông thường, tâm trí của bạn có thể được thúc đẩy để suy nghĩ sáng tạo hơn bất cứ lúc nào bạn cần.

Các mẹo này được coi là các bản sửa lỗi nhanh hơn là các bản sửa lỗi vĩnh viễn để cải thiện lâu dài mức độ sáng tạo của bạn. Ý định của tôi ở đây là đảm bảo rằng luôn có những điều bạn có thể cố gắng để làm cho mình trở nên đổi mới hơn, sáng tạo hơn và đầy ý tưởng hơn. Hôm nay tôi mang đến cho bạn 7 ý tưởng hay để tăng khả năng sáng tạo của bạn.

Hướng dẫn nhỏ này nhằm mục đích tạo điều kiện thuận lợi cho nhu cầu thúc đẩy nhất thời mà khả năng sáng tạo của chúng ta có thể có trong giây phút bế tắc, và nói chung chúng là những thứ mà chúng ta đều biết hoặc nên biết, vì sự sáng tạo của chúng ta là một cơ bắp có thể luyện tập và đây là một số trong số những cách để thực hiện nó. Trong một bài trước, trong 2 người quản lý công việc miễn phí sẽ giúp một ngày của bạn dễ dàng hơn, chúng tôi chỉ cho bạn một số công cụ sẽ giúp tăng năng suất của bạn và bây giờ là hướng dẫn để tăng khả năng sáng tạo của bạn ... Có ai cho thêm không?

1. Thường xuyên thoát khỏi thói quen hàng ngày của bạn

Khi chúng ta đối mặt với một vấn đề không thể giải quyết, mà chúng ta đang sử dụng vũ lực, và chúng ta trở nên ngoan cố trong nhiều giờ hoặc thậm chí nhiều ngày, về điều đó cuối cùng, chúng ta biết rằng chúng ta sẽ không đạt được bất cứ điều gì mang tính xây dựng, đó là một dấu hiệu yêu cầu một thay đổi quan điểm.

Đó là lúc chúng ta phải tạo ra một khoảng cách tâm lý, để trí tưởng tượng của chúng ta và chúng ta áp dụng một mức độ trừu tượng của suy nghĩ. Khoa học Mỹ gợi ý rằng chúng ta có thể cố gắng thay đổi cách chúng ta nghĩ về một vấn đề bằng cách giả định quan điểm của người khác.

Chúng ta có thể làm điều này bằng cách suy nghĩ về vấn đề từ nhiều góc độ khác nhau, chẳng hạn như đặt câu hỏi vấn đề sẽ khác như thế nào nếu nó xảy ra trong tương lai hơn là bây giờ, lấy ý kiến ​​và quan điểm từ người khác hoặc đi du lịch đến một nơi nào đó không xác định để suy nghĩ về Về cơ bản, bạn phải thoát ra khỏi thói quen hàng ngày của mình, thoát khỏi ngày này qua ngày khác.

2. Viết nguệch ngoạc trên giấy

Theo một nghĩa nào đó, viết nguệch ngoạc là một cách thực hiện một góc nhìn mới, từ khía cạnh không gian-thị giác. Khi chúng tôi không thể đi đến đâu ý tưởng tươi mới, để tâm trí của chúng ta lang thang qua những lần vẽ ngẫu nhiên, cho phép chúng ta khai thác phần tiềm thức của tâm trí mà chúng ta thường không có quyền truy cập trực tiếp.

Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng vẽ và viết nguệch ngoạc giúp chúng ta hiểu mọi thứ tốt hơn. Hiểu rõ hơn vấn đề cho phép chúng ta tiếp cận với nhiều giải pháp sáng tạo hơn và tốt hơn. Về vấn đề này, các nhà tâm lý học nhận thức có thể sử dụng nghệ thuật viết nguệch ngoạc để cải thiện sự tập trung và trí nhớ.

3. Thiền để đầu óc trống rỗng

Làm thế nào bạn sẽ đến với ý tưởng đổi mới nếu tâm trí của bạn đầy suy nghĩ về mọi thứ khác ngoài nhiệm vụ đang làm? Những suy nghĩ này ăn mòn khả năng sáng tạo của bạn vì chúng chiếm sức chịu đựng tinh thần của bạn, khiến bạn mất tập trung và mệt mỏi. Đó là lý do tại sao bạn cần phải xáo trộn tâm trí trước khi bắt đầu bất kỳ nhiệm vụ nào, đặc biệt là khi nó liên quan đến một mức độ tư duy trừu tượng nào đó.

4. Tất cả công việc và không chơi

Khi trưởng thành, thường gắn liền với việc chơi trò trẻ con và thời gian không hiệu quả, chúng ta quên rằng khi chơi, chúng ta đang thực sự mở ra thế giới của những khả năng và trau dồi khả năng sáng tạo của mình khi chúng ta khám phá các lĩnh vực tưởng tượng. Ngày càng có nhiều nghiên cứu ngụ ý rằng trò chơi điện tử cải thiện khả năng sáng tạo, ra quyết định và nhận thức.

Nhưng tất nhiên chơi game không chỉ giới hạn ở các game console. Chúng ta có thể tham gia các môn thể thao yêu thích và đổ mồ hôi, chơi nhạc cụ, chơi bóng với chó, đi chơi ở bãi biển, v.v. Chúng ta chỉ phải làm điều gì đó vui vẻ chốc lát trước nhận công việc của chúng tôi một lần nữa.

5. Thái độ tích cực sẽ có trước

Trong lĩnh vực tâm lý học tích cực, cảm xúc tích cực khuyến khích người ta mạo hiểm hơn và nâng cao tư duy sáng tạo của người ta. Các nhà tâm lý học dựa trên hiệu ứng này dựa trên lý thuyết về sự mở rộng và xây dựng, lý thuyết cho rằng khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ o quan tâm, chúng tôi trở nên sẵn sàng khám phá và thử những điều mới hơn. Cảm giác tốt giúp chúng ta linh hoạt hơn trong cách suy nghĩ, điều này được chuyển thành sự sáng tạo.

Sau khi dành hàng giờ cho một dự án mà không có một ý tưởng sáng tạo nào, sẽ rất khó để giữ một tâm trạng tốt. Đây là nơi bạn bước vào một vòng luẩn quẩn. Việc không hài lòng khi chúng ta không thể nghĩ ra thứ gì đó sáng tạo khiến chúng ta rơi vào trạng thái tiêu cực của tâm trí khiến chúng ta càng khó sáng tạo hơn. Cách tốt nhất là loại bỏ mọi tiêu cực của chúng ta và chuyển nó sang tích cực.

6. 1, 2, 3 Và Tập thể dục!

Tập thể dục giúp tăng cường khả năng sáng tạo cho dù chúng ta có tâm trạng tốt hay không. Lý do chính xác không chắc chắn, nhưng đây là một lý thuyết có thể giúp chúng ta hiểu tại sao. Tập thể dục, có thể là chạy, bơi lội hoặc bất kỳ môn thể thao nào, buộc chúng ta phải tập trung vào chính hoạt động đó. Chúng ta không có khả năng nghĩ về điều gì khác trong tầm tay, cho dù đó là dự án của chúng ta, nhiệm vụ hàng ngày hoặc một số vấn đề cá nhân.

Một khi chúng ta đạt đến mức độ mạnh mẽ đó, chúng ta tách mình ra khỏi những khuôn mẫu suy nghĩ thông thường của chúng ta. Bây giờ, tâm trí của chúng ta có sẵn sàng để tiếp nhận những ý tưởng mới đến từ tiềm thức bí ẩn của chúng ta. Tập thể dục cũng giúp máu của bạn bơm khắp cơ thể, bao gồm cả não của bạn. Nửa giờ tập thể dục là đủ để tăng cơ nhanh chóng, nhưng về lâu dài, bạn sẽ được hưởng lợi từ giấc ngủ ngon hơn, hệ thống miễn dịch khỏe hơn và giảm căng thẳng.

7. Hãy uống một vài cốc bia hoặc thứ gì đó tương tự ...

Rượu và tập thể dục có nhiều điểm tương đồng hơn người ta tưởng. Giống như tập thể dục, rượu cũng làm cho chúng ta quên đi những lo lắng và phiền muộn hiện tại mà chúng ta đang có, mặc dù nó khiến chúng ta hơi say. Say rượu nhẹ khiến chúng ta sáng tạo hơn một chút, vì nó cho phép chúng ta áp dụng "phong cách suy nghĩ khác nhau" - mặc dù chúng ta gặp khó khăn khi liên quan đến trí nhớ và phân tích giải quyết vấn đề.

Ngay cả khi các vấn đề chủ yếu mang tính chất sáng tạo (ví dụ, viết một bài đăng trên blog trong một cuộc họp cá nhân), chúng ta vẫn phải suy nghĩ về dàn ý bài luận và kiểu viết nào để áp dụng. Tất cả những điều này đòi hỏi một số loại quá trình suy nghĩ phức tạp mà chỉ một nhà văn tỉnh táo mới có thể thực hiện được. Vì vậy, mẹo là tìm lượng rượu tối ưu để tiêu thụ để đủ sáng tạo - và vẫn đủ tỉnh táo - để hoàn thành công việc.

Thêm thông tin - 2 người quản lý công việc miễn phí sẽ giúp một ngày của bạn dễ dàng hơn