Bạn co thich ve không? Bạn muốn học một kỹ thuật vẽ giúp bạn thư giãn, thể hiện bản thân và vui vẻ? Nếu vậy, chúng tôi mời bạn khám phá zentangle, một kỹ thuật vẽ kết hợp thiền định và sáng tạo. Zentangle là một kỹ thuật vẽ bao gồm việc tạo ra các mẫu trừu tượng với những đường nét đơn giản và lặp đi lặp lại. Nó dựa trên các nguyên tắc của Thiền, một triết lý Phật giáo nhằm tìm kiếm sự cân bằng của tâm trí thông qua chánh niệm.
Zentangle được tạo ra vào năm 2004 bởi Maria Thomas, một nhà thư pháp và Rick Roberts, một huấn luyện viên yoga. Họ kết hợp các từ zen (thiền) và tangle (rối) để đặt tên cho loại hình nghệ thuật này. Zentangle không yêu cầu bất kỳ loại kỹ năng nghệ thuật hoặc bất kỳ tài liệu đặc biệt nào. Bạn chỉ cần giấy, bút chì và bút đánh dấu. Zentangle có thể được thực hành bất cứ lúc nào và ở đâu, một mình hoặc với ai đó. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết zentangle là gì, nó được thực hiện như thế nào và nó mang lại lợi ích gì.
Cách thực hiện zentangle
Tạo một zentangle rất dễ dàng và bạn sẽ chỉ mất vài phút. Cách làm có thể khác nhau tùy theo khẩu vị hay sở thích của mỗi người nhưng các bước cơ bản như sau:
- Chuẩn bị tài liệu của bạn: Necesitas một tờ giấy vuông có kích thước khoảng 9 cm x 9 cm, một cây bút chì và bút đánh dấu màu đen có đầu nhọn. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại giấy nào bạn muốn, nhưng khuyến nghị rằng nó phải có chất lượng tốt và có một mặt mịn và một mặt nhám. Bút chì sẽ được sử dụng để làm đường hướng dẫn và bút đánh dấu sẽ được sử dụng để tạo các đường nét cuối cùng.
- Làm hướng dẫn: Với cây bút chì, vẽ bốn dấu chấm gần các góc của tờ giấy, để lại một lề khoảng 3 mm. Sau đó, nối các chấm bằng các đường cong để tạo thành một khung không đều. Bên trong khung, vẽ các hình dạng hình học hoặc đường cong khác nhau để chia không gian thành các phần. Những phần này được gọi là khoảng trắng hoặc chuỗi.
- Thực hiện các mẫu: Với điểm đánh dấu, lấp đầy mỗi không gian bằng một mẫu khác nhau. Mẫu là một chuỗi các đường đơn giản, lặp đi lặp lại tạo thành một hình trừu tượng. Các mô hình được gọi là rối hoặc vướng víu. Bạn có thể sáng tạo ra những mớ rối rắm của riêng mình hoặc lấy cảm hứng từ những điều đó trên internet. Điều quan trọng là bạn tận hưởng quá trình này và đừng lo lắng về kết quả.
- Xóa hướng dẫn: Khi bạn đã hoàn tất việc lấp đầy tất cả các khoảng trống bằng các đường rối, hãy cẩn thận xóa các đường bút chì mà bạn đã vẽ lúc đầu. Bằng cách này, chỉ còn lại bản vẽ điểm đánh dấu. trên giấy trắng.
Zentangle có lợi ích gì?
Zentangle có nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Dưới đây là một số trong số họ:
- Thư giãn tâm trí của bạn: Nó giúp làm dịu tâm trí bằng cách tập trung sự chú ý vào thời điểm hiện tại và đường vẽ. Làm như vậy sẽ làm giảm căng thẳng, lo lắng và lo lắng. Zentangle là một hình thức thiền tích cực mang lại trạng thái thư giãn và hạnh phúc.
- Kích thích sự sáng tạo: Khuyến khích sự sáng tạo bằng cách cho phép nghệ sĩ thể hiện tầm nhìn cá nhân và độc đáo của mình. Làm như vậy sẽ phát triển trí tưởng tượng, tính độc đáo và kỹ năng giải quyết vấn đề. Zentangle là một loại hình nghệ thuật không có quy tắc hay giới hạn, chỉ có những khả năng.
- Cải thiện sự tập trung: Cải thiện sự tập trung bằng cách yêu cầu nghệ sĩ chú ý đến các chi tiết, hình dạng và hoa văn. Bằng cách đó, trí nhớ, logic và lý luận được rèn luyện. Zentangle là một hình thức học tập kích thích bán cầu não phải, người chịu trách nhiệm về trực giác và sự sáng tạo.
- Tăng lòng tự trọng: Tăng lòng tự trọng bằng cách khiến nghệ sĩ cảm thấy tự hào về công việc và sự tiến bộ của họ. Bằng cách đó, sự tự tin, an toàn và lòng tự ái được củng cố. Zentangle là một hình thức trị liệu giúp vượt qua nỗi sợ hãi, tắc nghẽn và chỉ trích.
Cách tìm hiểu thêm về zentangle
Nếu bạn thích zentangle và muốn tìm hiểu thêm về kỹ thuật vẽ này, có rất nhiều tài nguyên mà bạn có thể tham khảo. Dưới đây là một số trong số họ:
- Sách: Có rất nhiều cuốn sách mà dạy các nguyên tắc cơ bản của zentangle, các loại rối khác nhau, các thủ thuật và mẹo để cải thiện kỹ thuật của bạn cũng như cách áp dụng zentangle vào các lĩnh vực khác, chẳng hạn như trang trí, thời trang hoặc giáo dục. Một số ví dụ về sách là: Zentangle: Nghệ thuật vẽ để thư giãn đầu óc, Zentangle cho trẻ em hoặc Zentangle: Hướng dẫn vẽ từng bước.
- Các khóa học: Có nhiều khóa học trực tuyến và trực tiếp cung cấp cho bạn chương trình đào tạo đầy đủ và cá nhân hóa hơn về zentangle. Trong các khóa học này bạn có thể học từ bàn tay từ các giáo viên chuyên môn, thực hành với các bài tập và dự án, chia sẻ những nghi ngờ và kinh nghiệm của bạn với các học viên khác và nhận chứng chỉ sau khi hoàn thành. Một số ví dụ về các khóa học là: Khóa học Zentangle trực tuyến, Khóa học Zentangle trực tiếp ở Madrid hoặc Khóa học Zentangle trực tuyến dành cho giáo viên.
- Cộng đồng: Có một cộng đồng lớn của nghiệp dư và chuyên nghiệp zentangle, những người chia sẻ niềm đam mê và kiến thức của họ trên internet. Trong những không gian này, bạn có thể tìm thấy nguồn cảm hứng, lời khuyên, hướng dẫn, thử thách, sự kiện và nhiều hơn thế nữa. Một số ví dụ về không gian là: Blog chính thức của Zentangle, Nhóm Facebook Zentangle bằng tiếng Tây Ban Nha hoặc kênh YouTube The Zentangle với María Tovar.
Khoảnh khắc của bạn với nghệ thuật
Zentangle là một kỹ thuật vẽ bao gồm việc tạo ra các mẫu trừu tượng với những đường nét đơn giản và lặp đi lặp lại. Nó nhằm mục đích thư giãn tâm trí, kích thích trí tưởng tượng và cải thiện sự tập trung. Hơn nữa, nó có thể được thực hành bất cứ lúc nào và ở đâu, một mình hoặc với ai đó.
Cuối cùng Nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nó giúp làm dịu căng thẳng, thúc đẩy sự sáng tạo, cải thiện sự tập trung và tăng lòng tự trọng. Là một hình thức nghệ thuật, thiền định, học tập và trị liệu.
Chúng tôi hy vọng rằng bài viết này hữu ích với bạn và bạn đã biết zentangle là gì, nó được thực hiện như thế nào và nó mang lại lợi ích gì. Nếu bạn thích nó, hãy chia sẻ nó với bạn bè và sẵn sàng thực hành phong cách mới này. Đã đến lúc thiền với nghệ thuật!